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Como fazer papinha para bebê de 7 meses
A importância das papinhas para o desenvolvimento do bebê
As papinhas são uma etapa fundamental na alimentação do bebê, pois é nesse momento que ele começa a experimentar novos sabores e texturas. Além disso, a introdução de alimentos sólidos é importante para o desenvolvimento da mastigação e para a formação de hábitos alimentares saudáveis desde cedo.
Como fazer papinhas para bebê de 7 meses
Aqui vão algumas dicas para preparar papinhas deliciosas e nutritivas para o seu bebê de 7 meses:
- Escolha os alimentos certos: nessa fase, o bebê já pode experimentar uma variedade maior de alimentos, como legumes , frutas, grãos e proteínas. Seja criativo na escolha dos ingredientes, variando sempre que possível.
- Prepare os alimentos adequadamente: higienize bem os alimentos antes de utilizá-los. Cozinhe-os até que fiquem bem macios para facilitar a digestão do bebê.
- Amasse bem os alimentos: a consistência das papinhas deve ser pastosa e fácil de ser engolida pelo bebê. Amasse bem os ingredientes para que fiquem com uma textura adequada.
- Evite o uso de sal e açúcar: nessa fase, ainda é recomendado evitar o uso de sal e açúcar nas papinhas. Os alimentos já possuem sabores naturais que são suficientes para agradar o paladar do bebê.
- Ofereça alimentos frescos: dê preferência a alimentos frescos e evite o uso de alimentos industrializados, que podem conter aditivos e conservantes.
Receitas de papinhas para bebê de 7 meses
Aqui vão algumas receitas simples e saudáveis de papinhas para o seu bebê de 7 meses:
Papinha de abóbora e chuchu
Ingredientes:
- 1/2 abóbora
- 1 chuchu
Modo de preparo:
- Descasque e corte a abóbora e o chuchu em pedaços pequenos.
- Cozinhe os legumes até que fiquem bem macios.
- Amasse bem os legumes até obter uma consistência pastosa.
- Deixe esfriar e sirva para o bebê.
Rendimento: aproximadamente 2 porções
Papinha de frango com batata e cenoura
Ingredientes:
- 1 batata
- 1 cenoura
- 1 filé de frango
Modo de preparo:
- Descasque, lave e corte a batata e a cenoura em pedaços pequenos.
- corte o filé de frango em pedaços.
- Cozinhe os legumes e o frango até que fiquem bem macios.
- Amasse bem os legumes e o frango até obter uma consistência pastosa.
- Deixe esfriar e sirva para o bebê.
Rendimento: aproximadamente 2 porções
Aproveite essas dicas e receitas para iniciar o processo de introdução alimentar do seu bebê de 7 meses. Lembre-se de respeitar o tempo do bebê e observar sua aceitação aos novos sabores. Para mais conteúdos sobre maternidade , confira o Leda!
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🤰 Luana Santos
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