Blog Leda >> Como fazer papinha para bebê
Como fazer papinha para bebê
Como fazer papinha para bebê
A introdução alimentar é uma fase muito importante para o desenvolvimento do bebê. É nesse momento que ele começa a experimentar novos sabores e texturas, e a papinha é uma das opções mais populares nessa etapa.
Muitas mães optam por fazer a própria papinha em casa, pois assim é possível escolher os ingredientes e garantir que o alimento seja saudável e livre de conservantes e aditivos químicos.
Para te ajudar nessa tarefa, separamos algumas dicas de como fazer papinha para bebê e como armazená-la da melhor forma.
Passo a passo de como fazer papinha para bebê
1. Escolha os ingredientes: Opte por alimentos naturais e orgânicos sempre que possível. Dê preferência para legumes, verduras e frutas frescas.
2. Lave bem os alimentos: Antes de preparar os ingredientes, lave-os muito bem para remover possíveis resíduos de agrotóxicos.
3. Cozinhe os alimentos: Cozinhe os alimentos em água fervente ou a vapor para preservar suas propriedades nutricionais.
4. Amasse ou processe os alimentos: Depois de cozidos, amasse ou processe os alimentos até obter uma consistência adequada para o bebê. Lembre-se de que no início da introdução alimentar, a papinha deve ser bem pastosa e sem pedaços maiores.
5. Armazene em potes adequados: Após o preparo, divida a papinha em porções adequadas e armazene em potes de vidro esterilizados.
Como armazenar papinha para bebê
Para garantir a segurança alimentar do bebê, é importante armazenar a papinha de forma correta. Confira algumas dicas:
- Utilize potes de vidro esterilizados, pois eles não possuem substâncias químicas que podem ser liberadas ao entrar em contato com o alimento.
- Armazene a papinha em pequenas porções, suficientes para uma refeição, pois o bebê nem sempre irá consumir toda a quantidade preparada em um único dia.
- Congele as porções: O congelamento é uma ótima opção para conservar a papinha por mais tempo sem comprometer a qualidade. Certifique-se de que os potes estão bem vedados e utilize etiquetas para identificar o conteúdo e a data de preparo.
- Descongele corretamente: Para descongelar a papinha, retire o pote do freezer e deixe-o na geladeira por algumas horas. Evite descongelar em temperatura ambiente ou no micro-ondas, pois isso pode comprometer os nutrientes e favorecer o crescimento de bactérias.
- Consuma em até 2 ou 3 dias: Após descongelar a papinha, ela deve ser consumida em até 2 ou 3 dias, para evitar riscos de contaminação.
Agora que você já aprendeu como fazer papinha para bebê e como armazená-la de forma segura, aproveite para conhecer o Leda. Nele, você encontrará trilhas de conhecimento sobre a alimentação infantil e diversos outros temas relevantes para a maternidade . Acesse o site do Leda e confira!
🤰 Bianca Souza
Bianca Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!