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Como iniciar o desmame: dicas e cuidados
O que é o desmame?
O desmame é o processo de introdução de alimentos sólidos na alimentação do bebê, substituindo parcial ou totalmente as mamadas com leite materno ou fórmula infantil.
Quando iniciar o desmame?
O desmame pode ser iniciado a partir dos 6 meses de idade, quando o bebê já possui maior desenvolvimento do sistema digestivo e está pronto para receber outros alimentos além do leite.
Como iniciar o desmame de forma saudável?
Para iniciar o desmame de forma saudável, é importante seguir algumas dicas:
- Inicie com a introdução de alimentos amassados ou em pedaços pequenos, oferecendo ao bebê uma variedade de alimentos saudáveis.
- Introduza os alimentos aos poucos, um de cada vez, para verificar possíveis alergias ou intolerâncias.
- Ofereça os alimentos em momentos tranquilos e sem pressa, permitindo que o bebê explore os sabores e texturas.
- Mantenha a amamentação ou oferta de fórmula infantil durante o desmame , para garantir a nutrição e hidratação adequadas.
Cuidados durante o desmame
Além das dicas para iniciar o desmame , é importante ter alguns cuidados durante esse processo:
- Respeite o ritmo do bebê, oferecendo a quantidade de alimentos que ele demonstrar interesse em comer.
- Mantenha uma rotina alimentar regular, com horários para as refeições e lanches.
- Evite oferecer alimentos industrializados, ricos em açúcar, sal e conservantes.
- Estimule o bebê a experimentar diferentes sabores e texturas, oferecendo uma variedade de alimentos saudáveis.
- Se houver dificuldades ou dúvidas durante o desmame, consulte um pediatra ou nutricionista especializado em alimentação infantil.
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🤰 Helena Oliveira Costa
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