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Como lidar com a alimentação seletiva das crianças
Como lidar com a alimentação seletiva das crianças
A alimentação seletiva é uma realidade para muitas famílias. Não é incomum que as crianças apresentem resistência em experimentar novos alimentos, o que pode gerar preocupação e frustração para os pais . Mas como lidar com essa situação de forma tranquila e saudável?
Dicas para oferecer novos alimentos
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a lidar com a alimentação seletiva das crianças e oferecer novos alimentos:
- Respeite as preferências da criança : é importante entender que cada criança tem suas preferências e limitações. Respeite as escolhas dela e evite pressioná-la a comer algo que ela não quer.
- Seja um bom exemplo: as crianças aprendem muito observando os adultos. Seja um bom exemplo e demonstre o prazer de comer alimentos variados e saudáveis.
- Crie um ambiente agradável na hora das refeições: evite distrações como televisão ou brinquedos durante as refeições. Crie um ambiente tranquilo e agradável para que a criança possa se concentrar na comida.
- Apresente novos alimentos de forma gradual: ofereça pequenas porções de um novo alimento e combine-o com outros alimentos que a criança já gosta. Dessa forma, ela pode experimentar o novo sabor de maneira mais amigável.
- Envolver a criança no processo: incentive a criança a participar do preparo das refeições e na escolha dos alimentos. Isso ajuda a despertar o interesse e a curiosidade em relação à comida.
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