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Como lidar com a amamentação: dicas e cuidados
Amamentar é um dos momentos mais especiais da maternidade . Mas nem sempre é fácil e pode trazer alguns desafios. Neste post, vamos falar sobre como lidar com a amamentação, compartilhar dicas e cuidados para tornar esse momento mais tranquilo e saudável para você e seu bebê.
Como amamentar corretamente
Amamentar corretamente é essencial para garantir uma boa sucção e evitar problemas como rachaduras nos seios e ingurgitamento mamário. Algumas dicas para amamentar corretamente são:
- Posicione o bebê corretamente, com a boca bem aberta e o queixo encostado no seio;
- Segure o seio com o polegar acima da aréola e os outros dedos abaixo;
- Mantenha o bebê em uma posição confortável, com ajuda de travesseiros ou almofadas de amamentação ;
- Ofereça os dois seios a cada mamada, para estimular a produção de leite;
- Respeite a livre demanda, deixando o bebê mamar sempre que quiser;
- Esteja em um ambiente tranquilo, sem distrações, para estimular a atenção do bebê.
Dicas para lidar com a amamentação
Além de amamentar corretamente, há outras dicas que podem ajudar a lidar melhor com a amamentação:
- Cuide da sua alimentação, priorizando alimentos saudáveis e nutritivos;
- Descanse sempre que possível, pois a amamentação pode ser cansativa;
- Use uma bombinha de leite para auxiliar na extração e armazenamento do leite materno ;
- Utilize compressas quentes ou frias para aliviar possíveis desconfortos nos seios;
- Mantenha-se hidratada, bebendo bastante água ao longo do dia;
- Evite o uso de produtos químicos nos mamilos, como sabonetes e loções;
- Busque o apoio de outras mães, seja em grupos de apoio ou redes sociais.
A importância da bombinha de leite
A bombinha de leite é uma grande aliada das mães que amamentam. Ela permite a extração do leite materno para oferecer ao bebê em momentos em que não é possível amamentá-lo diretamente, como em situações de retorno ao trabalho ou quando a mãe precisa se ausentar por algum motivo.
Além disso, a bombinha de leite também pode ser utilizada para aliviar a pressão nos seios quando há excesso de leite, evitando o ingurgitamento mamário. Ela é fácil de usar e pode ser encontrada em diferentes modelos, como a bombinha manual e a bombinha elétrica.
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🤰 Gabriela Silva
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