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Como lidar com a amamentação: dicas e cuidados
Introdução
O período de amamentação é uma fase crucial para o desenvolvimento do bebê e também para o fortalecimento do vínculo entre mãe e filho . No entanto, muitas mulheres encontram dificuldades durante esse processo, seja por falta de informação, dor nos seios ou dúvidas quanto à pega correta do bebê.
Dicas e cuidados essenciais para a amamentação
Aqui estão algumas dicas e cuidados fundamentais para ajudar você a lidar com a amamentação de forma tranquila e saudável:
- Mantenha-se hidratada: beber bastante água é fundamental para manter a produção de leite e evitar problemas como a mastite;
- Estabeleça uma rotina de amamentação: é importante criar uma rotina para amamentar seu bebê, pois isso ajudará a estimular a produção de leite e a evitar problemas como a ingurgitação mamária;
- Posição correta para amamentar : é fundamental que você encontre uma posição confortável para amamentar seu bebê, garantindo uma pega correta e evitando dor nos seios;
- Pratique o pressionamento dos seios: uma prática simples que pode ajudar a evitar o acúmulo de leite nos ductos mamários e prevenir problemas como a mastite. Para realizar o pressionamento, basta usar os dedos polegar e indicador e pressionar levemente os seios, da base para o mamilo;
- Mantenha a higiene dos seios: é importante manter a higiene dos seios para evitar infecções. Lave-os com água morna e utilize um sabonete neutro, evitando o uso de loções com fragrância;
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🤰 Letícia V. Souza
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