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Como lidar com a amamentação durante a noite
Introdução
A amamentação é um momento especial de conexão entre mãe e bebê, mas também pode trazer alguns desafios, especialmente quando se trata da amamentação durante a noite.
Por que a amamentação noturna é desafiadora?
A amamentação noturna pode ser desafiadora por diversos motivos. Durante a noite, é comum que a mãe esteja cansada e queira descansar, mas o bebê pode acordar várias vezes para mamar.
Além disso, a produção de leite pode ser menor durante a noite, o que pode fazer com que o bebê queira mamar por mais tempo.
Dicas para lidar com a amamentação durante a noite
1. Crie uma rotina : estabelecer uma rotina de sono pode ajudar o bebê a dormir melhor durante a noite, o que pode reduzir o número de vezes que ele acorda para mamar.
2. Cuide da sua alimentação e hidratação: uma alimentação saudável e uma boa hidratação podem ajudar a garantir uma boa produção de leite durante a noite.
3. Esteja preparada: tenha tudo o que você precisa ao alcance das mãos durante a noite, como fraldas, lenços umedecidos e água para se hidratar.
4. Compartilhe tarefas com o parceiro: dividir as tarefas relacionadas ao cuidado do bebê com o parceiro pode ajudar a reduzir o cansaço e o estresse da mãe.
Conclusão
Embora a amamentação durante a noite possa ser cansativa, lembre-se de que é uma fase passageira e que você está proporcionando o melhor para o seu bebê. Se precisar de auxílio e suporte nessa jornada, não deixe de conhecer a plataforma Leda, onde você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e conteúdo especializado em maternidade . Clique aqui para conhecer a plataforma!
🤰 Beatriz Silva
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