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Como lidar com a ansiedade materna
Lidando com a ansiedade materna
A maternidade é um momento de muitas mudanças e desafios, e é natural que as mães enfrentem ansiedade em diversos momentos dessa jornada. A ansiedade materna pode ser causada por diversos fatores, como preocupação com o bem-estar do bebê, falta de confiança nas próprias habilidades maternas, medo de não ser uma mãe perfeita, entre outros.
É importante ressaltar que a ansiedade materna é comum e que todas as mães passam por isso em algum momento. No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva e começa a interferir na qualidade de vida da mãe e no seu relacionamento com o bebê, é importante buscar ajuda.
A terapia de grupo para mães ansiosas
Uma excelente opção para lidar com a ansiedade materna é a terapia de grupo. A terapia de grupo oferece um ambiente seguro e acolhedor, onde as mães podem compartilhar suas experiências e emoções, se sentir compreendidas e obter suporte emocional.
Participar de um grupo de mães ansiosas pode ser muito benéfico, pois permite que as mães se sintam menos isoladas e solitárias em suas angústias. Além disso, a terapia de grupo oferece a oportunidade de aprender estratégias de enfrentamento, compartilhar conhecimentos e trocar experiências com outras mães que estão passando pela mesma situação.
Conheça o Leda
Se você está em busca de uma terapia de grupo para mães ansiosas, o Leda é a plataforma ideal para você. Aqui você encontra podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade, além de ter a oportunidade de participar de grupos de apoio com outras mães ansiosas.
No Leda, você terá acesso a conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade, poderá compartilhar suas experiências e dificuldades, obter suporte emocional e aprender estratégias eficazes para lidar com a ansiedade materna.
Não perca mais tempo, conheça o Leda e descubra como a terapia de grupo pode ser transformadora na sua jornada como mãe !
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🤰 Carolina M.
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