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Como lidar com a ansiedade materna
Como lidar com a ansiedade materna
A maternidade é um momento de transformação na vida de uma mulher. A chegada de um filho traz muitas alegrias, mas também pode trazer ansiedade e preocupações.
A ansiedade materna é um sentimento comum, mas quando começa a interferir no dia a dia da mãe e na relação com o bebê , é importante procurar ajuda profissional.
Quando procurar ajuda para a ansiedade materna?
É normal sentir ansiedade e preocupação em relação ao bem-estar do bebê . No entanto, quando esses sentimentos se tornam constantes e intensos, podem indicar um transtorno de ansiedade materna.
Alguns sinais de que é hora de procurar ajuda para a ansiedade materna incluem:
- Pensamentos intrusivos e obsessivos relacionados ao bem-estar do bebê;
- Choros frequentes e descontrole emocional constante;
- Insônia e falta de apetite;
- Sentimentos de culpa e inadequação como mãe;
- Pensamentos suicidas ou ideias de prejudicar o bebê.
Se você está enfrentando esses sintomas, é essencial buscar aconselhamento de um profissional de saúde mental especializado em maternidade.
Como o Leda pode ajudar?
O Leda é uma plataforma criada especialmente para apoiar mães durante a maternidade. Oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que abordam temas como ansiedade materna, autocuidado, amamentação e muito mais.
Além disso, no Leda você pode encontrar uma comunidade de mães que compartilham suas experiências e se apoiam mutuamente.
Através do Leda você pode ter acesso a profissionais qualificados que podem ajudá-la a lidar com a ansiedade materna. Com o suporte adequado, você pode aprender estratégias para gerenciar a ansiedade, desenvolver habilidades de autocuidado e obter o apoio emocional necessário para enfrentar esse desafio da maternidade.
Se você está enfrentando ansiedade materna, não precisa passar por isso sozinha. Visite o site do Leda e descubra como a plataforma pode ajudá-la a lidar com a ansiedade materna de forma saudável e equilibrada.
🤰 Juliana A. Oliveira
Juliana A. Oliveira é usuária do Leda!
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