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Como lidar com a aparência na adolescência dos filhos
Como lidar com a aparência na adolescência dos filhos
A adolescência é uma fase de grandes transformações. Os adolescentes passam por mudanças físicas, emocionais e sociais que podem afetar sua autoestima e sua percepção de si mesmos. Como pais, é importante estarmos preparados para apoiar nossos filhos durante essa fase e ajudá-los a lidar com as questões relacionadas à aparência.
1. Esteja presente e aberto ao diálogo
É fundamental que os pais estejam presentes na vida dos adolescentes e disponíveis para conversar e ouvir. A adolescência é uma fase de descobertas e dúvidas, e os filhos precisam se sentir seguros para compartilhar suas preocupações sobre a aparência. Esteja aberto ao diálogo e evite julgamentos.
2. Promova uma boa alimentação e estimule a prática de exercícios físicos
A alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos são essenciais para o desenvolvimento saudável dos adolescentes. Além de ajudar na manutenção de um peso adequado, esses hábitos também contribuem para uma pele mais saudável e um melhor bem-estar geral.
3. Estimule a autonomia e a autoaceitação
A adolescente deve se sentir capaz de fazer suas próprias escolhas em relação à sua aparência. Estimule a autonomia e a autoaceitação, respeitando as preferências e os limites individuais. Evite impor padrões estéticos e valorize a diversidade.
4. Oriente sobre os cuidados com a pele
A acne é uma das questões mais comuns na adolescência. Oriente seu filho sobre os cuidados básicos com a pele, como limpeza diária e uso de protetor solar. Caso haja necessidade, busque orientação médica para tratamentos específicos.
5. Procure informações e apoio profissional
Caso você tenha dúvidas ou preocupações sobre a aparência dos seus filhos na adolescência, procure informações e apoio profissional. O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos e orientações de especialistas em maternidade , incluindo temas relacionados à adolescência. Conheça o Leda e descubra como nosso conteúdo pode te ajudar nessa fase!
🤰 Carolina S. Pereira
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