Como lidar com a baixa imunidade infantil

A saúde das crianças é uma preocupação constante para as mães. Afinal, sabemos que o sistema imunológico ainda está em desenvolvimento nos primeiros anos de vida e, por isso, é comum que as crianças apresentem uma imunidade mais baixa.

No entanto, existem diversas medidas que podemos tomar para fortalecer a imunidade dos pequenos e ajudá-los a combater doenças e infecções. Neste post, vamos compartilhar dicas importantes de cuidados com a saúde das crianças e como lidar com a baixa imunidade infantil.

1. Amamentação

A amamentação é fundamental para fortalecer o sistema imunológico dos bebês. O leite materno é rico em anticorpos que protegem o bebê contra várias doenças. Por isso, é importante amamentar exclusivamente até os seis meses de idade e continuar complementando com leite materno até os dois anos ou mais.

2. Alimentação saudável

Uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para fortalecer a imunidade das crianças. Inclua na dieta alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes, como frutas, legumes, verduras e grãos integrais.

Evite alimentos industrializados, ricos em açúcar e gorduras saturadas, que podem enfraquecer o sistema imunológico .

3. Higiene adequada

A higiene adequada é fundamental para prevenir doenças e infecções. Ensine as crianças a lavarem as mãos corretamente, principalmente antes das refeições e após ir ao banheiro. Além disso, mantenha os ambientes limpos e arejados.

Lembre-se também de limpar regularmente os brinquedos, utensílios e superfícies que a criança tem contato.

4. Vacinação em dia

A vacinação é uma das melhores formas de proteger as crianças contra diversas doenças. Mantenha a carteira de vacinação em dia e siga o calendário de vacinação recomendado pelo seu pediatra. As vacinas são essenciais para fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças graves.

5. Estímulo ao sono e descanso

O sono adequado é fundamental para fortalecer a imunidade das crianças. Certifique-se de que seu filho está dormindo horas suficientes de acordo com a faixa etária dele.

Além disso, ofereça momentos de descanso ao longo do dia, evitando sobrecarregar a criança com muitas atividades e estimulações.

Conheça o Leda e saiba mais sobre cuidados com a saúde das crianças

O Leda é uma plataforma ideal para mães se atualizarem sobre maternidade e cuidados com a saúde das crianças. Com trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade, você terá acesso a informações de qualidade para garantir o bem-estar do seu filho.

Acesse o site do Leda e conheça a plataforma!

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Como lidar com a baixa imunidade infantil