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Como lidar com a birra das crianças através da reconexão emocional
Como lidar com a birra das crianças através da reconexão emocional
A birra das crianças é uma situação comum e desafiadora na vida dos pais. Muitas vezes, os pequenos não conseguem expressar suas emoções de forma adequada, o que resulta em birras frequentes. No entanto, existe uma abordagem que pode ajudar a lidar melhor com essas situações: a reconexão emocional.
O que é reconexão emocional?
A reconexão emocional é uma técnica que busca entender e acolher as emoções das crianças, facilitando a comunicação e promovendo uma relação mais saudável entre pais e filhos. Ao reconhecer e validar os sentimentos dos pequenos, é possível ajudá-los a lidar com suas emoções de forma construtiva.
Como aplicar a reconexão emocional durante uma birra?
Quando uma criança começa a fazer birra, é importante manter a calma e lembrar-se de que ela está expressando suas emoções de forma inadequada. Ao invés de repreender ou ignorar a birra, tente seguir os passos a seguir:
- Afaste-se do centro da birra e respire fundo para acalmar-se.
- Aborde a criança em um tom de voz calmo e acolhedor.
- Mostre empatia, dizendo coisas como "Eu entendo que você esteja chateado/a, mas não podemos fazer o que você quer agora."
- Ajude a criança a identificar suas emoções, perguntando coisas como "Você está com raiva porque não pode brincar mais um pouco?"
- Ofereça alternativas construtivas, como "Podemos escolher outro brinquedo para brincar juntos" ou "Vamos fazer uma atividade divertida para distrair a mente".
- Demonstre carinho e atenção, abraçando a criança ou oferecendo um carinho quando ela se acalmar.
Essa abordagem cria um ambiente de segurança emocional, em que a criança se sente compreendida e acolhida, reduzindo a intensidade da birra e promovendo uma reconexão emocional entre pais e filhos.
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