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Como lidar com a birra dos filhos
O que é a birra infantil?
A birra infantil é um comportamento comum entre as crianças, especialmente na faixa etária entre 2 e 4 anos. Trata-se de uma explosão emocional que ocorre quando a criança não consegue lidar com suas frustrações, desejos ou necessidades negadas.
Como lidar com a birra dos filhos
A seguir, confira algumas estratégias para lidar com a birra dos filhos de forma assertiva e construtiva:
- 1. Mantenha a calma: É fundamental manter a calma diante de uma birra , mesmo que seja desafiador. Respirar fundo, contar até dez e se afastar um pouco do ambiente momentaneamente podem ajudar a recuperar o controle emocional.
- 2. Tenha empatia: Procure entender e validar os sentimentos da criança. Demonstre que você compreende que ela está frustrada ou chateada, mas que a birra não é a melhor maneira de lidar com essas emoções.
- 3. Estabeleça limites: É importante definir limites e regras claras para a criança. Explique de forma simples e objetiva o que é esperado dela e quais são as consequências de não seguir essas regras. Seja firme, mas sempre respeitando o momento emocional da criança.
- 4. Ofereça alternativas: Incentive a criança a expressar suas emoções e frustrações de maneiras mais adequadas, como através de palavras ou desenhos. Ensine-a a identificar e nomear suas emoções para que ela possa se comunicar de forma mais eficaz.
- 5. Desvie o foco: Em alguns casos, distrair a criança pode ajudar a amenizar a birra. Mostre algo interessante ou proponha uma atividade divertida para redirecionar a atenção da criança e interromper o comportamento indesejado.
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