Como lidar com a birra e a desobediência das crianças

Como lidar com a birra e a desobediência das crianças na hora de dormir

A birra e a desobediência são desafios comuns enfrentados pelos pais na hora de colocar as crianças para dormir. Muitas vezes, as crianças resistem em obedecer às regras estabelecidas, se recusam a ir para a cama e acabam fazendo birra.

Para lidar com essas situações, é importante adotar estratégias eficazes que ajudem a estabelecer uma rotina tranquila de sono para as crianças. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:

1. Estabeleça uma rotina

Ter uma rotina consistente antes de dormir ajuda as crianças a se sentirem seguras e preparadas para ir para a cama. Estabeleça horários fixos para o jantar, banho, escovação dos dentes e leitura de histórias. Isso ajuda a preparar a criança para o sono e facilita a transição para a cama.

2. Dê escolhas controladas

Ofereça opções limitadas para a criança, como escolher qual pijama vestir ou qual livro ler. Isso ajuda a dar uma sensação de controle à criança, ao mesmo tempo em que estabelece limites e mantém a autoridade dos pais.

3. Seja consistente nas regras

É importante estabelecer regras claras e ser consistente na sua aplicação. Explique à criança as consequências de não obedecer às regras e siga com as consequências estabelecidas caso isso ocorra. Isso ajuda a criança a entender que as regras são importantes e devem ser seguidas.

4. Garanta um ambiente adequado para o sono

Verifique se o quarto da criança está adequado para o sono , com temperatura agradável, iluminação adequada e ausência de distrações. Crie um ambiente calmo e tranquilo, propício para o sono.

5. Acalme a criança antes de dormir

Antes de colocar a criança para dormir, faça atividades relaxantes, como ler uma história ou cantar uma música calma. Isso ajuda a acalmar a criança e prepará-la para o sono .

Essas são apenas algumas sugestões para lidar com a birra e a desobediência das crianças na hora de dormir. Cada criança é única, portanto, é importante conhecer as necessidades individuais da criança e adaptar as estratégias conforme necessário.

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