Blog Leda >> Como lidar com a crise dos dois anos
Como lidar com a crise dos dois anos
Como lidar com a crise dos dois anos
A fase dos dois anos pode ser desafiadora para muitas mães. Nesse período, as crianças passam por um período de desenvolvimento intenso, no qual são exploradas diversas habilidades e emoções. É comum que as birras, oposição e a busca por autonomia aumentem, o que pode provocar ansiedade nas mães.
Mas como lidar com essa crise e a ansiedade que ela gera? Conhecer algumas estratégias e se preparar para esse momento pode ajudar a tornar essa fase mais tranquila para todos.
1. Compreensão da fase
Entender que a crise dos dois anos é uma fase normal do desenvolvimento infantil é o primeiro passo para lidar com ela. Nessa fase, as crianças estão aprendendo a se expressar, a tomar decisões e a explorar o mundo e suas emoções.
É importante lembrar que a busca por autonomia é uma parte saudável do desenvolvimento. À medida que as crianças se tornam mais independentes, podem surgir pequenos confrontos com os pais e resistência às regras. Essas atitudes fazem parte do processo de crescimento e não devem ser encaradas como algo negativo.
2. Estabelecimento de rotinas
A rotina traz segurança e previsibilidade para as crianças. Estabelecer uma rotina diária pode ajudar a diminuir a ansiedade tanto das crianças quanto das mães. Isso inclui horários para alimentação , sono, brincadeiras e momentos de interação em família.
Ao estabelecer uma rotina, é importante ser flexível e adaptar-se às necessidades e ritmos individuais da criança . Ter uma rotina estruturada não significa rigidez, mas sim oferecer um ambiente organizado e seguro para o desenvolvimento da criança.
3. Autocuidado das mães
A maternidade é um desafio constante e pode gerar ansiedade nas mães. É fundamental que as mães se cuidem e encontrem formas de relaxar e recarregar as energias durante a crise dos dois anos .
Dedicar um tempo para si mesma, praticar exercícios físicos, fazer uma atividade que dê prazer e conversar com outras mães que estão passando pela mesma fase podem ser estratégias eficazes para reduzir a ansiedade e o estresse.
4. Busca de apoio
Buscar apoio é essencial durante a crise dos dois anos. Conhecer o Leda pode ser uma ótima maneira de encontrar suporte, aprender novas estratégias e compartilhar experiências com outras mães.
Conclusão
A crise dos dois anos pode ser desafiadora, mas também uma oportunidade de crescimento e aprendizado para mães e crianças. Ao compreender a fase, estabelecer rotinas, cuidar de si mesma e buscar apoio, é possível lidar com a ansiedade e aproveitar essa fase de desenvolvimento de forma mais tranquila e satisfatória.
Conheça o Leda, a plataforma que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade, incluindo trilhas de conhecimentos criadas por especialistas e podcasts com dicas práticas para lidar com os desafios dessa fase. Clique aqui e navegue pelo nosso site para conferir todos os benefícios que oferecemos às mães.
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/ddc05c3f-45f7-45ba-a210-d90d04fc98d7.jpg)
🤰 Isabela S. Costa
Isabela S. Costa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!