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Como lidar com a crise dos dois anos
A crise dos dois anos é uma fase que pode ser desafiadora tanto para os pais quanto para as crianças. Nessa idade, os pequenos estão desenvolvendo sua independência e descobrindo suas vontades, o que pode resultar em comportamentos desafiadores e até mesmo birras.
Para lidar com essa fase, uma ótima estratégia é envolver a criança em atividades físicas, que contribuem para o desenvolvimento motor e também ajudam a liberar energia . Além disso, exercícios físicos podem ajudar a diminuir os comportamentos mais agressivos e impulsivos que são comuns nessa idade.
1. Brincadeiras ao ar livre
Uma das melhores formas de estimular o exercício físico nessa fase é através de brincadeiras ao ar livre. Leve seu filho para parques, praças ou áreas verdes onde ele possa correr, pular e explorar o ambiente. Essas atividades ajudam a desenvolver o equilíbrio, a coordenação motora e a noção de espaço.
2. Dança
A dança é uma atividade física divertida e que pode ser praticada em casa mesmo. Coloque músicas animadas e dance com seu filho. Além de proporcionar um momento de diversão em família, a dança contribui para o desenvolvimento motor, aumenta a coordenação e estimula a criatividade.
3. Jogos de coordenação
Existem diversos jogos que ajudam a desenvolver a coordenação motora e a concentração das crianças. Alguns exemplos são amarelinha, pular corda e jogar bola. Essas atividades são divertidas e podem ser praticadas tanto em casa quanto ao ar livre.
Lembre-se sempre de respeitar os limites do seu filho e nunca forçá-lo a praticar exercícios físicos. O objetivo é proporcionar momentos de diversão e estimular o desenvolvimento, não criar uma pressão desnecessária.
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🤰 Luana Santos
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