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Como lidar com a crise dos dois anos?
A crise dos dois anos e os hábitos de sono das crianças
A crise dos dois anos é uma fase comum do desenvolvimento infantil, marcada por birras, teimosia e mudanças comportamentais. Nesse período, muitas crianças também enfrentam dificuldades com os hábitos de sono, o que pode ser um desafio para os pais.
É importante entender que a crise dos dois anos faz parte do processo de amadurecimento da criança . Ela está descobrindo sua individualidade e aprendendo a expressar suas vontades e opiniões. As mudanças de comportamento e o desafio aos limites são formas de experimentar o mundo e testar os próprios poderes de influência.
Estabelecendo uma rotina de sono
Diante dos desafios da crise dos dois anos, estabelecer uma rotina de sono adequada pode ser uma estratégia eficaz para ajudar a criança a lidar com essa fase e melhorar seus hábitos de sono.
Primeiramente, é importante criar um ambiente propício para o sono, com pouca luz e silencioso. Estabelecer uma rotina de horários também é fundamental. Escolha uma hora fixa para colocar a criança para dormir e tente ser consistente, mesmo nos finais de semana.
Além disso, é importante evitar estimulantes antes de dormir, como alimentos açucarados, eletrônicos e brincadeiras agitadas. Ao invés disso, crie uma rotina tranquila e relaxante antes do sono, como um banho morno e uma história para contar.
A importância do Leda
Se você está passando pela crise dos dois anos e está enfrentando dificuldades com os hábitos de sono das crianças, o Leda pode te ajudar! Na plataforma Leda, você encontra uma variedade de conteúdos, criados por especialistas em maternidade , que podem te orientar nesse momento desafiador.
Por meio de podcasts e trilhas de conhecimento sobre hábitos de sono das crianças, você terá acesso a dicas e estratégias que vão te auxiliar a estabelecer uma rotina de sono saudável para o seu filho . Além disso, você poderá trocar experiências e tirar suas dúvidas com outras mães que estão passando pelos mesmos desafios .
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🤰 Maria Da Silva
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