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Como lidar com a culpa da maternidade
A culpa da maternidade: um sentimento comum
A maternidade é um dos momentos mais transformadores na vida de uma mulher. No entanto, nem tudo são flores nessa jornada. Muitas mães enfrentam um sentimento frequente de culpa: a culpa por deixar os filhos com outras pessoas.
Quando as mães precisam voltar ao trabalho, dar um tempo para si mesmas ou até mesmo realizar atividades simples do dia a dia, como ir ao mercado, a culpa pode surgir. É comum que as mães se sintam culpadas por não estarem 24 horas por dia ao lado dos filhos.
Por que a culpa da maternidade é tão comum?
A culpa da maternidade surge principalmente devido às expectativas sociais e à pressão para ser a mãe perfeita. Vivemos em uma sociedade que valoriza a maternidade em tempo integral e atribui às mães a responsabilidade exclusiva pelos cuidados com os filhos.
Além disso, muitas mães também enfrentam a cobrança interna de serem super-heroínas, capazes de dar conta de tudo sem pedir ajuda. Afinal, a maternidade é vista como um dom natural, que deveria ser executado de forma instintiva e sem falhas.
Como lidar com a culpa da maternidade?
A primeira e mais importante lição é entender que a culpa é um sentimento humano e que todas as mães, em algum momento, se sentirão culpadas. É preciso aceitar que não existe a mãe perfeita e que pequenos momentos de ausência não vão prejudicar o desenvolvimento dos filhos.
Outra dica importante é buscar o apoio de outras pessoas. Ter um círculo de apoio com familiares, amigos e até mesmo profissionais da área da saúde pode ser fundamental para ajudar a lidar com a culpa e encontrar soluções para deixar os filhos com outras pessoas de forma segura e confiável.
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O Leda é um espaço online dedicado às mães, que oferece conteúdos e ferramentas para apoiar e empoderar mulheres em todas as fases da maternidade. No Leda, você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento, blogs e uma comunidade ativa de mães, onde poderá compartilhar experiências , tirar dúvidas e encontrar soluções para lidar com a culpa da maternidade.
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🤰 Carolina S. P. Souza
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