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Como lidar com a culpa da maternidade
Como lidar com a culpa da maternidade
A maternidade é uma experiência única e transformadora, mas também vem acompanhada de desafios e sentimentos contraditórios. Uma das emoções mais comuns que as mães enfrentam é a culpa . Sentir-se culpada por não ser a mãe perfeita, não fazer tudo certo o tempo todo e não conseguir atender a todas as necessidades do filho é algo bastante comum.
É importante lembrar que a culpa da maternidade é normal e faz parte do processo de aprendizado e crescimento como mãe. Ninguém nasce sabendo ser mãe e é comum cometer erros ao longo do caminho. Aceitar que não se é perfeita e que os erros fazem parte do percurso é fundamental para lidar com esse sentimento tão presente na vida materna .
O que fazer para lidar com a culpa da maternidade?
1. Reconheça seu esforço: Lembre-se de que você está se dedicando e fazendo o seu melhor como mãe. Reconheça o seu esforço e valorize suas conquistas.
2. Busque apoio: Conversar com outras mães pode ser muito reconfortante e ajuda a perceber que você não está sozinha nessa jornada. O Leda é uma plataforma que oferece um ambiente acolhedor para compartilhar experiências e encontrar apoio.
3. Aceite os limites: Perfeição não existe e é normal cometer erros. Aceite os seus limites e saiba que você também precisa cuidar de si mesma . Não se cobre tanto e lembre-se de que você está dando o seu melhor.
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O Leda é uma rede social para mães, que oferece conteúdo em formato de podcast e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com dicas, informações e histórias inspiradoras sobre maternidade.
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🤰 Carla M. Oliveira
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