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Como lidar com a culpa da maternidade
Entendendo a culpa da maternidade
A maternidade é uma fase da vida que traz muitas alegrias, mas também desafios. Uma das questões que muitas mães enfrentam é a culpa. A sensação de que estão fazendo algo errado ou não estão sendo boas o suficiente.
É importante lembrar que a culpa da maternidade não é exclusiva das mães. Pais também podem sentir-se culpados por não estarem presentes o suficiente ou não conseguirem atender todas as demandas da família.
Por que é importante dedicar tempo para si mesma
É comum que as mães se dediquem inteiramente aos filhos e acabem deixando de lado suas próprias necessidades . No entanto, é fundamental que as mães também tenham tempo para si mesmas, para descansar, se cuidar e fazer coisas que lhes tragam satisfação pessoal.
Quando a mãe está bem, ela consegue estar mais presente e feliz com seus filhos. Além disso, dedicar um tempo para si mesma é uma forma de valorizar sua própria identidade além da maternidade.
Não se culpe por precisar de tempo para si mesma
Muitas mães sentem-se culpadas por precisarem de tempo sozinhas. Elas se cobram para serem supermulheres, que dão conta de tudo, e acabam se privando de momentos de descanso e individualidade.
No entanto, é importante lembrar que todos precisam de momentos de descanso e cuidado próprio. É saudável e necessário que as mães tenham tempo para si mesmas para recarregar as energias e se manterem equilibradas física e emocionalmente.
Apoio da plataforma Leda
A plataforma Leda foi criada com o objetivo de oferecer apoio e conhecimento para mães em diferentes fases da maternidade. Com uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, a Leda ajuda as mães a lidarem com os desafios da maternidade e a encontrarem tempo para si mesmas sem se sentirem culpadas.
Conheça a plataforma Leda e descubra como é possível equilibrar a maternidade com o autocuidado e encontrar apoio para enfrentar a culpa e os desafios da maternidade.
🤰 Carolina Moraes
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