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Como lidar com a culpa de ser mãe e maternidade solo
A culpa de ser mãe
A maternidade é um momento de grandes mudanças na vida de uma mulher. É um momento de alegrias, desafios e descobertas, mas também pode ser repleto de sentimentos de culpa.
A culpa é um sentimento intrínseco à maternidade, e todas as mães já passaram por isso em algum momento. É comum se sentir culpada por não conseguir dar conta de todas as demandas, por não ser uma mãe perfeita, por não conseguir estar presente o tempo todo. Essa culpa pode se intensificar ainda mais quando se trata de uma maternidade solo.
Lidando com a culpa
Mas como lidar com essa culpa? Como deixar de se sentir sobrecarregada e culpada por não ser perfeita?
A primeira coisa que você precisa entender é que a culpa não é produtiva. Ela não vai te ajudar a ser uma mãe melhor, pelo contrário, pode te paralisar e te impedir de aproveitar os momentos com seus filhos. Portanto, é importante aprender a lidar com esse sentimento.
Uma maneira de lidar com a culpa é reconhecendo-a e não se deixando levar por ela. É importante entender que você está fazendo o seu melhor e que é impossível ser perfeita o tempo todo. Aprenda a se perdoar e a aceitar que você é humana.
Outra dica importante é buscar apoio e se conectar com outras mães. O Leda é uma plataforma que oferece exatamente isso. Nele, você encontra conteúdos criados por especialistas em maternidade, podcasts e trilhas de conhecimento. Além disso, você pode se conectar com outras mães que também estão passando pelas mesmas dificuldades e compartilhar experiências . Isso pode te ajudar a entender que você não está sozinha e que outras mães também passam pela culpa.
Conclusão
ser mãe pode ser desafiador, especialmente quando se trata de uma maternidade solo. Mas lembre-se que você não está sozinha e que a culpa não deve dominar a sua vida. Aprenda a lidar com esse sentimento, se perdoe e busque apoio.
Conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te ajudar a lidar com a culpa e encontrar apoio!
🤰 Carolina Da Silva
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