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Como lidar com a culpa de ser mãe
Introdução
Ser mãe é uma experiência maravilhosa e transformadora, mas também pode ser desafiadora. Um dos sentimentos mais comuns entre as mães é a culpa , especialmente quando precisam se ausentar dos filhos por algum motivo.
A culpa de se ausentar
A culpa de se ausentar é uma emoção comum que atinge muitas mães. Ela pode surgir quando a mãe precisa ir trabalhar fora, tem compromissos pessoais ou mesmo quando precisa tirar um tempo para si. A sensação de deixar os filhos sob os cuidados de outra pessoa pode gerar uma enorme angústia e dúvidas quanto à qualidade do cuidado prestado.
No entanto, é importante lembrar que se ausentar não significa ser uma mãe ausente. É possível se ausentar e ainda assim ser uma mãe presente e amorosa. Isso significa que, quando estiver com os seus filhos, você pode se dedicar totalmente a eles, proporcionando qualidade no tempo que passam juntos.
Lidando com a culpa
Para lidar com a culpa de se ausentar, é essencial começar a trabalhar a sua autoestima como mãe. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e que nem sempre é possível estar presente o tempo todo. Aceite que você também possui necessidades e que cuidar de si mesma é fundamental para o seu bem-estar e para a sua capacidade de ser uma mãe presente e feliz.
Além disso, é importante buscar apoio e compartilhar suas experiências com outras mães. Participar de grupos de apoio ou redes sociais para mães pode ser uma maneira de encontrar suporte emocional e trocar ideias sobre como lidar com a culpa e se ausentar sem se sentir culpada. No Leda, por exemplo, você encontrará uma comunidade de mães dispostas a compartilhar suas histórias e oferecer apoio mútuo.
Conclusão
A culpa de se ausentar é um sentimento comum entre as mães, mas é importante lembrar que não é saudável se submeter a esse sentimento constantemente. É possível ser uma mãe amorosa e presente, mesmo quando precisa se ausentar. Dê-se permissão para cuidar de si mesma e encontre apoio para lidar com a culpa de se ausentar no Leda, uma plataforma que oferece conteúdos e apoio especializado em maternidade . Venha conhecer o Leda e descubra soluções para lidar com a culpa de ser mãe !
🤰 Renata F. Oliveira
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