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Como lidar com a culpa de ser mãe
A maternidade é uma experiência repleta de emoções e desafios. Uma das emoções mais comuns entre as mães é a culpa. A sensação de que poderiam fazer mais, serem melhores ou estarem mais presentes na vida dos filhos é algo que acompanha muitas mulheres na jornada da maternidade.
Por que a culpa materna existe?
A culpa materna surge de diferentes fontes e pode se manifestar de diversas maneiras. Algumas mães se sentem culpadas por terem que voltar ao trabalho após o nascimento do bebê, outras se sentem culpadas quando precisam deixar os filhos com outras pessoas para cumprir obrigações diárias, e ainda há aquelas que se culpam por não conseguirem estar presentes nos momentos importantes da vida dos filhos.
Muitas vezes, essa culpa é alimentada por expectativas irreais criadas pela sociedade e pela pressão que as mães colocam sobre si mesmas. A modernidade trouxe novas dinâmicas familiares, em que muitas mulheres precisam conciliar a maternidade com a vida profissional e outras responsabilidades. Essa cobrança para ser uma mãe perfeita e estar presente em todos os momentos da vida dos filhos pode ser exaustiva e gerar sentimentos de insuficiência.
Como lidar com a culpa materna?
É importante lembrar que todas as mães são seres humanos e têm limitações. É normal não estar presente em todos os momentos importantes da vida dos filhos, seja por questões profissionais, pessoais ou de saúde. É fundamental que as mães aprendam a lidar com a culpa de forma saudável e não se deixem consumir por ela.
Uma das maneiras de lidar com a culpa materna é entender que nem sempre é possível estar presente em todas as situações. É preciso aceitar que você está fazendo o seu melhor e que ser uma mãe presente não significa estar disponível 24 horas por dia. Priorize a qualidade do tempo que você passa com seus filhos em vez da quantidade.
Buscar apoio é outra estratégia importante para lidar com a culpa materna. Converse com outras mães, compartilhe suas experiências e descubra que você não está sozinha nessa jornada. O Leda é uma plataforma que oferece exatamente isso, um espaço para trocar conhecimentos e contar com o apoio de especialistas em maternidade.
Apoio no Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães, onde é possível encontrar apoio, orientações e informações sobre maternidade. Na plataforma, você terá acesso a conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento feitos por especialistas na área.
Além disso, no blog do Leda você encontrará artigos como este, com dicas e orientações para lidar com a culpa materna e outros desafios da maternidade. Conheça agora mesmo o Leda e encontre o suporte que você precisa para viver a maternidade de forma mais leve e tranquila.
🤰 Fernanda Lima
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