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Como lidar com a hiperatividade com disciplina positiva
O que é hiperatividade?
A hiperatividade é um transtorno de comportamento que se caracteriza pela dificuldade de manter a atenção, impulsividade e agitação motora. É comum em crianças, mas também pode afetar adolescentes e adultos.
Disciplina positiva como estratégia
A disciplina positiva é uma abordagem baseada no respeito mútuo entre pais e filhos. Ao invés de usar castigos físicos ou emocionais para controlar o comportamento das crianças , a disciplina positiva busca promover o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais, incentivando a cooperação e a autodisciplina.
Na hiperatividade, a disciplina positiva pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar as crianças a desenvolverem o autocontrole, a canalizarem a energia de forma construtiva e a lidarem com os desafios que essa condição pode apresentar.
Técnicas de disciplina positiva para lidar com a hiperatividade
Existem diversas técnicas de disciplina positiva que podem ser aplicadas para lidar com a hiperatividade. Algumas delas incluem:
- Estabelecer rotinas e horários regulares para atividades, refeições e sono;
- Estabelecer regras claras e consistentes;
- Utilizar elogios e recompensas para incentivar comportamentos positivos;
- Proporcionar atividades físicas e recreativas para liberar energia;
- Estabelecer limites e ensinar a criança a respeitar esses limites;
- Ensinar técnicas de relaxamento e controle da respiração .
Importância do apoio profissional
Embora a disciplina positiva possa ser uma estratégia eficaz no manejo da hiperatividade, é importante ressaltar que cada criança é única e pode responder de maneiras diferentes às técnicas. Por isso, é fundamental contar com o apoio de profissionais capacitados, como psicólogos e pediatras, para oferecer orientações e acompanhamento adequados.
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🤰 Juliana Costa
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