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Como lidar com a pressão social para ser uma mãe perfeita
Introdução
Ser mãe é uma alegria e uma responsabilidade imensa. Porém, em meio a toda essa experiência, muitas vezes somos bombardeadas com a pressão social para sermos mães perfeitas. Seja pelas expectativas da sociedade, dos familiares ou até mesmo de nós mesmas, acabamos nos cobrando além do que deveríamos. Neste artigo, vamos falar sobre como lidar com essa pressão e desconstruir o ideal de mãe perfeita.
1. Reconheça suas limitações
Uma das primeiras coisas que devemos fazer para lidar com a pressão de ser uma mãe perfeita é reconhecer que somos seres humanos e que temos limitações. Não precisamos dar conta de tudo, podemos pedir ajuda e compartilhar as tarefas com o parceiro, familiares ou amigos.
2. Valorize suas conquistas
Muitas vezes nos cobramos tanto que acabamos não nos dando crédito pelas coisas que já conseguimos realizar. Valorize cada conquista, por menor que ela seja. Aprenda a celebrar as pequenas vitórias do dia a dia.
3. Fuja das comparações
A comparação é uma armadilha que nos coloca para baixo e nos faz sentir que nunca seremos boas o suficiente. Lembre-se de que cada mãe é única e tem suas próprias experiências e desafios. Sua jornada é diferente da jornada de qualquer outra pessoa e isso não a torna menos especial ou menos capaz.
4. Priorize seu bem-estar
Não adianta tentar ser uma mãe perfeita se você não está bem consigo mesma. Priorize seu bem-estar físico e mental. Cuide de si mesma, reserve um tempo para fazer as coisas que gosta e que te fazem feliz. Lembre-se de que você também é importante e merece ser cuidada.
5. Encontre apoio na comunidade
Buscar apoio de outras mães é fundamental para lidar com a pressão social e desconstruir o ideal de mãe perfeita. Na plataforma Leda, você pode encontrar uma comunidade de mães que entendem os desafios da maternidade e estão dispostas a se apoiar mutuamente. Além disso, no Leda você tem acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que vão te ajudar a desconstruir o ideal de mãe perfeita e encontrar o seu próprio caminho.
Acesse o Leda agora mesmo e faça parte dessa comunidade incrível. Juntos, vamos desconstruir o ideal de mãe perfeita e valorizar a pluralidade da maternidade.
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🤰 Maria A. Silva
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