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Como lidar com a pressão social para ser uma mãe perfeita
A pressão social sobre as mães
Ser mãe é um dos maiores desafios da vida de uma mulher. Além de todas as mudanças físicas e emocionais que ocorrem durante a gravidez e o pós-parto, as mães também enfrentam uma grande pressão social para se tornarem mães perfeitas. A sociedade impõe expectativas irrealistas sobre como as mães devem agir, se vestir, se alimentar e criar seus filhos.
Mães e suas prioridades
É importante lembrar que cada mãe é única e tem suas próprias prioridades. Não há uma fórmula mágica para ser a mãe perfeita, e é fundamental respeitar as diferenças e escolhas de cada mulher.
1. Aceite suas limitações
Não se cobre demais para ser a mãe perfeita o tempo todo. É normal cometer erros e sentir-se sobrecarregada em alguns momentos. Aceite suas limitações e aprenda a pedir ajuda quando for necessário.
2. Defina suas prioridades
Identifique quais são suas prioridades como mãe e como mulher. Se você valoriza o tempo com seus filhos, reserve momentos de qualidade para estar presente com eles. Se cuidar da sua saúde e bem-estar é uma prioridade, encontre tempo para cuidar de si mesma.
3. Estabeleça limites
Diga não quando precisar e estabeleça limites com as pessoas ao seu redor. Se você está se sentindo pressionada a fazer algo que não está de acordo com suas prioridades, não tenha medo de dizer não e explicar seus motivos.
Com todas as demandas e expectativas sociais, é fácil se perder no caminho e se sentir inadequada como mãe. No entanto, é importante lembrar que a maternidade é uma jornada individual e o mais importante é fazer o que é melhor para você e seus filhos.
O Leda é uma plataforma que oferece suporte e orientação para mães em todas as fases da maternidade. Lá você encontrará podcasts, trilhas de conhecimento e uma comunidade de mães que compartilham experiências e dicas valiosas. Clique aqui para conhecer a plataforma e encontrar apoio para lidar com a pressão social .
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🤰 Laís Mendonça
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