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Como lidar com a separação do bebê e o apoio familiar
Como lidar com a separação do bebê e o apoio familiar
A separação entre mãe e bebê pode ser um momento desafiador tanto para a mãe quanto para o bebê. Afinal, até aquele momento, eles estavam sempre juntos, e agora precisam aprender a lidar com a ausência um do outro.
No entanto, é importante ressaltar que a separação faz parte do processo de desenvolvimento do bebê e é saudável para ambos. Neste post, vamos abordar algumas estratégias que podem ser adotadas para lidar com essa separação, além de destacar a importância do apoio familiar durante essa fase.
1. Estabeleça uma rotina
Uma rotina bem estruturada pode ajudar o bebê a se sentir mais seguro e confortável durante a separação. É importante estabelecer horários fixos para as atividades diárias, como alimentação, banho e sono.
Criar uma rotina previsível e consistente ajuda o bebê a entender o que vai acontecer e diminui a ansiedade gerada pela separação. Além disso, ter uma rotina também pode facilitar a volta da mãe ao trabalho, pois vai ajudar a organizar melhor o tempo .
2. Construa um vínculo com outras pessoas
É fundamental que o bebê tenha a oportunidade de desenvolver vínculos fortes com outras pessoas além da mãe. Durante a separação, é importante que ele se sinta seguro e protegido na presença de outros cuidadores.
Uma maneira de desenvolver esse vínculo é permitir que outras pessoas, como o pai, avós ou babás, participem ativamente dos cuidados diários do bebê. Dessa forma, ele vai perceber que pode confiar e se sentir amado por outras pessoas além da mãe.
3. Faça uma transição gradual
Outra estratégia que pode ajudar nesse processo de separação é fazer uma transição gradual. Isso significa que a mãe pode começar a ausentar-se do bebê por curtos períodos de tempo e, aos poucos, ir aumentando a duração desses períodos.
A transição gradual permite que o bebê vá se adaptando gradualmente à ausência da mãe e desenvolvendo a confiança de que ela sempre retornará. Além disso, essa estratégia também dá à mãe a oportunidade de retomar suas atividades pessoais e profissionais aos poucos, sem uma separação abrupta e traumática.
4. Busque apoio da família e amigos
O apoio da família e amigos é essencial durante essa fase de separação do bebê. Eles podem oferecer suporte emocional, ajudar nas tarefas do dia a dia e até mesmo acompanhar a mãe e o bebê em momentos importantes.
É importante falar com as pessoas próximas e explicar a importância desse apoio. Assim, elas entenderão a necessidade de estar presente e poderão contribuir de forma positiva para essa fase de adaptação.
No entanto, caso a mãe não tenha um apoio familiar próximo, é possível buscar grupos de apoio em redes sociais, como o Leda, onde é possível encontrar outras mães que estão passando pela mesma situação e trocar experiências e dicas.
Conclusão
A separação do bebê é uma fase desafiadora, mas que faz parte do processo de desenvolvimento tanto para a mãe quanto para o bebê. Com estratégias adequadas e o apoio familiar, é possível tornar esse momento mais tranquilo e saudável.
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos relevantes e especializados em maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento , que podem auxiliar nessa fase de separação do bebê. Clique aqui para conhecer a plataforma e encontrar o apoio necessário para lidar com essa fase da maternidade.
🤰 Clara Xavier
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