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Como lidar com a separação dos pais: orientações para ajudar crianças a presenciarem brigas
O impacto da separação dos pais na vida das crianças
Quando os pais decidem se separar, é uma fase difícil tanto para eles quanto para os filhos. As crianças podem ser afetadas emocionalmente ao presenciarem brigas e conflitos entre seus pais.
É importante entender que esse impacto pode variar de acordo com a idade, personalidade e maturidade emocional da criança . Algumas podem ter dificuldade em lidar com a separação e podem apresentar sinais de estresse, ansiedade , tristeza ou comportamentos agressivos.
O papel dos pais na separação
É fundamental que os pais assumam a responsabilidade de minimizar os efeitos negativos da separação nos filhos. Veja algumas orientações:
- Mantenha as crianças informadas: explique de maneira adequada à idade delas o motivo da separação e assegure-se de que entendam que o problema não é culpa delas.
- Estabeleça uma rotina estável: criar uma rotina consistente ajuda as crianças a se sentirem seguras e proporciona uma sensação de estabilidade em meio à mudança.
- Evite brigas na frente dos filhos: é importante evitar discussões, discussões acaloradas ou qualquer comportamento hostil na presença das crianças. Isso pode aumentar a ansiedade e causar mais estresse emocional.
- Promova a comunicação aberta: incentive as crianças a expressarem seus sentimentos e opiniões. Esteja disponível para ouvi-las, sem julgamentos ou críticas.
- Evite fazer críticas ou falar mal do outro progenitor: lembre-se de que os filhos amam seus pais, mesmo depois da separação. Fazer críticas ou falar mal do outro progenitor pode causar confusão e angústia nas crianças.
- Busque ajuda profissional: se necessário, procure a orientação de um psicólogo, terapeuta familiar ou algum profissional especializado em terapia familiar para ajudar a lidar com as questões emocionais envolvidas na separação.
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🤰 Rebeca S. Vieira
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