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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A licença maternidade está chegando ao fim
Após um período de intensas mudanças e adaptações na vida de uma mãe , chega o momento de voltar ao trabalho. Essa transição pode ser desafiadora e gerar muitas dúvidas e preocupações. Neste post, vamos falar sobre como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade e como tornar essa fase mais tranquila e equilibrada.
Prepare-se para voltar ao trabalho
Antes de retornar ao trabalho, é importante se preparar tanto emocionalmente como logisticamente. Aqui estão algumas dicas para te ajudar nesse processo:
- Fale com o seu empregador: Converse com seu empregador sobre sua volta ao trabalho e alinhe as expectativas. Certifique-se de que a empresa está ciente das suas necessidades e preocupações como mãe.
- Organize a rotina: Estabeleça uma rotina diária que envolva horários de trabalho, cuidados com o bebê e tempo para você mesma. Isso ajudará a criar um equilíbrio entre todas as áreas da sua vida.
- Encontre um cuidador confiável: Se você não tem ninguém para ajudar a cuidar do bebê enquanto você trabalha, procure por um cuidador confiável. Pode ser uma babá, uma creche ou até mesmo uma mãe que também está na mesma situação que você e está disposta a fazer um intercâmbio de cuidados.
Mantenha a calma e a confiança
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser estressante e desafiadora, mas é importante manter a calma e a confiança. Lembre-se que você é uma mãe incrível e capaz de conciliar carreira e maternidade . Confie no seu instinto e na sua capacidade de fazer tudo dar certo.
Apoio é fundamental
Buscar apoio é fundamental nesse momento. Converse com outras mães que já passaram por essa experiência, participe de grupos de mães, tanto online como offline, e compartilhe suas experiências e desafios. Além disso, conheça o Leda, a rede social que oferece conteúdos especializados em maternidade e apoio para mães que estão retornando ao trabalho. Leda tem trilhas de conhecimento e podcasts desenvolvidos por especialistas em maternidade para auxiliar as mães nessa jornada importante.
Lembre-se, a volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento de adaptação, aprendizado e crescimento. Com o apoio certo e a confiança em si mesma, você pode enfrentar esse desafio e construir uma carreira de sucesso, sem abrir mão da maternidade.
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🤰 Luiza Santos
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