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Como lidar com a volta ao trabalho após a licença maternidade
A volta ao trabalho e a amamentação
A maternidade é um momento de muitas mudanças e desafios para as mulheres. Uma das grandes preocupações é como conciliar a volta ao trabalho e a amamentação após a licença maternidade. É importante encontrar formas de se organizar e garantir que seu bebê continue recebendo todo o cuidado e nutrição necessários, mesmo quando você não está por perto.
Planejamento é fundamental
Antes de voltar ao trabalho, é essencial fazer um planejamento para garantir um processo mais tranquilo. Converse com seu empregador e entenda suas opções em relação ao horário de trabalho e possíveis pausas para amamentação. Se necessário, informe-se sobre a legislação que protege o direito à amamentação no ambiente de trabalho.
Também é importante encontrar uma creche ou escolinha de confiança para deixar seu bebê durante o período em que você estiver trabalhando. Faça visitas e converse com outros pais para saber mais sobre a estrutura e o cuidado oferecido. Assim, você terá mais tranquilidade ao deixar seu filho com outras pessoas.
Técnicas de armazenamento de leite
Uma das formas de garantir que seu bebê continuará recebendo leite materno mesmo quando você não estiver por perto é através do armazenamento de leite. Existem diversas técnicas e recipientes próprios para isso, como frascos de vidro ou sacos plásticos. É importante seguir as orientações de higienização e armazenamento adequado para evitar contaminação.
Além disso, é recomendado começar a fazer a extração de leite algumas semanas antes da volta ao trabalho, para que você possa ir ajustando a rotina e se assegurando de que haverá leite suficiente para o bebê.
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O Leda é uma rede social feita especialmente para mães, com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda oferece um blog com artigos e dicas relacionadas à maternidade.
Se você está se preparando para voltar ao trabalho após a licença maternidade e tem dúvidas sobre como conciliar essa nova fase com a amamentação, o Leda pode te ajudar. Nossa plataforma reúne informações e orientações específicas sobre como cuidar do seu bebê mesmo longe, garantindo que ele continue recebendo todo o amor e nutrição que precisa.
Clique aqui para conhecer o Leda e aproveitar todos os benefícios dessa rede social para mães. Estamos prontos para te ajudar nessa jornada!
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