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Como lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade e a identidade feminina
Como lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade e a identidade feminina
A maternidade é um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher. No entanto, muitas vezes, ela também é alvo de cobranças e julgamentos por parte da sociedade. A pressão externa para ser uma mãe perfeita, equilibrar todas as tarefas e ainda cuidar de si mesma pode ser esmagadora.
Para lidar com essa pressão, é importante entender que cada mulher é única, com suas próprias experiências, valores e escolhas. Não existe uma única forma de ser mãe , e o mais importante é encontrar o seu próprio caminho, de acordo com as suas vontades e necessidades.
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade e a construção da sua identidade feminina:
1. Priorize o seu bem-estar emocional e físico
Cuidar de si mesma é fundamental para ser uma mãe saudável e feliz. Tire um tempo para praticar atividades que tragam prazer e relaxamento, seja uma caminhada, ler um livro ou fazer uma massagem. Lembre-se de que você merece esse cuidado e que não há nada de egoísta em priorizar o seu bem-estar.
2. Não se compare com outras mães
Cada mãe tem seu próprio jeito de educar e cuidar dos filhos. Evite comparar-se com outras mães e procure valorizar as suas próprias conquistas. Lembre-se de que cada família é única, com suas particularidades, e não existe uma forma certa ou errada de criar os filhos.
3. Monte uma rede de apoio
Contar com uma rede de apoio é fundamental para enfrentar as cobranças da sociedade e fortalecer sua identidade como mãe. Busque o suporte de pessoas próximas, como familiares e amigos, e também de grupos de apoio para mães. O Leda, por exemplo, é uma ótima plataforma para encontrar essa rede de apoio e ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade.
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4. Estabeleça limites
Não se sinta obrigada a atender todas as expectativas da sociedade. Estabeleça limites saudáveis e não tenha medo de dizer não quando necessário. Defina suas prioridades e faça escolhas que estejam alinhadas com seus valores e necessidades.
5. Acredite em si mesma
Lembre-se de que você é capaz e está fazendo o melhor que pode pela sua família. Tenha confiança nas suas habilidades e acredite que você é uma mãe incrível. Valorize suas conquistas, por menores que sejam, e celebre cada etapa dessa jornada maravilhosa que é a maternidade.
A maternidade é um desafio, mas também é uma oportunidade de descobrir e fortalecer sua identidade feminina. Não se deixe abalar pelas cobranças da sociedade e lembre-se de que você é única e especial. Conte com o apoio do Leda para encontrar suporte e orientação nesse processo.
🤰 Adriana S. Lima
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