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Como lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade
A maternidade é uma experiência única e transformadora na vida de uma mulher. No entanto, muitas vezes, essa jornada é acompanhada de cobranças da família e da sociedade, o que pode gerar ansiedade e insegurança. É importante saber lidar com essas cobranças e encontrar maneiras de se fortalecer nesse processo .
1. Tenha confiança nas suas escolhas
Uma das principais formas de lidar com as cobranças é ter confiança em si mesma e nas suas decisões. Lembre-se que ser mãe é uma experiência única e cada pessoa tem suas próprias circunstâncias e desafios. Não se compare com outras mães e confie que você está fazendo o melhor que pode pela sua família.
2. Busque apoio em grupos de mães
Participar de grupos de mães pode ser uma ótima maneira de encontrar apoio e compreensão em relação às cobranças da maternidade. No Leda, por exemplo, você encontrará uma comunidade de mães dispostas a compartilhar suas experiências e vivências, além de profissionais especializados que irão auxiliar você nessa jornada.
3. Estabeleça limites
É fundamental estabelecer limites claros com a família e as pessoas ao seu redor. Seja firme em suas decisões e explique de forma clara quais são as suas expectativas em relação à maternidade. Não se deixe influenciar pelo senso comum e siga o seu próprio instinto.
4. Priorize o seu bem-estar
Cuidar de si mesma é essencial para enfrentar as cobranças da sociedade em relação à maternidade. Reserve um tempo para cuidar de si mesma fisicamente e emocionalmente. Pratique atividades que te tragam prazer e bem-estar. Lembre-se que você não precisa e nem deve ser perfeita o tempo todo.
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🤰 Luana Santos
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