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Como lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade
Como lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade
A maternidade é um dos momentos mais marcantes na vida de uma mulher. É uma experiência repleta de desafios, aprendizados e descobertas. No entanto, muitas vezes, as mães se deparam com cobranças e pressões da sociedade que podem afetar emocionalmente e prejudicar a construção de uma maternidade livre e saudável.
Entendendo as cobranças da sociedade
A sociedade impõe uma série de expectativas e padrões em relação à maternidade. Desde a gravidez, as mulheres são bombardeadas com ideais de mãe perfeita, que deve ser dedicada integralmente aos filhos, abrir mão da própria vida e estar sempre disponível.
Além disso, existe uma pressão para que as mães tenham um corpo perfeito após o parto, amamentem exclusivamente por um determinado período, sejam donas de casa impecáveis e tenham uma carreira de sucesso. Essas demandas impossíveis de serem totalmente cumpridas geram uma sensação constante de inadequação e culpa nas mães.
A importância de construir uma maternidade livre
Construir uma maternidade livre significa aprender a lidar com as expectativas sociais e estabelecer o próprio caminho, sem se deixar pressionar por padrões inalcançáveis. É entender que cada mãe é única, com suas escolhas, limitações e necessidades.
Uma maternidade livre é aquela que permite à mulher viver plenamente a experiência da maternidade, sem se sentir culpada por não atender a todas as demandas sociais. É uma maternidade baseada na empatia, na compreensão e no acolhimento, tanto da mãe para com ela mesma, quanto da sociedade para com as mães.
Dicas para lidar com as cobranças da sociedade
Para construir uma maternidade livre, é necessário adotar algumas estratégias e cuidados:
- Conheça-se e respeite suas limitações: cada mulher é única e possui suas próprias habilidades e limitações. Conheça-se e estabeleça limites saudáveis para si mesma .
- Estabeleça prioridades: entenda quais são as suas prioridades como mãe e defina seu tempo e energia de acordo com elas, sem se deixar levar pelas expectativas externas.
- Conecte-se com outras mães: procurar o apoio de outras mães pode ajudar a aliviar as pressões e compartilhar experiências. O Leda é uma rede social para mães, onde você pode encontrar uma comunidade de mulheres que vivenciam desafios similares.
- Reflita sobre as expectativas sociais: questione as cobranças que a sociedade impõe às mães e reflita sobre o que é realmente importante para você e sua família.
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🤰 Simone Santos
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