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Como lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade
O pós-parto e as cobranças da sociedade
O período pós-parto é uma fase de muitas emoções, desafios e aprendizados para as mulheres. Além de todas as transformações físicas e emocionais que ocorrem nesse momento, as mães também podem enfrentar as cobranças da sociedade em relação à maternidade .
A sociedade impõe uma série de expectativas às mulheres quando se tornam mães, como amamentar exclusivamente no peito, voltar rapidamente ao corpo de antes, ser uma mãe perfeita e dedicada integralmente aos filhos. Essas cobranças podem provocar ansiedade, baixa autoestima e sentimentos de inadequação nas mães.
Dicas para lidar com as cobranças
É importante lembrar que cada mulher é única e a maternidade pode ser vivenciada de diferentes formas. Aqui estão algumas dicas para ajudar a lidar com as cobranças da sociedade:
- Seja gentil consigo mesma: a maternidade é um processo de aprendizado e ninguém nasce sabendo como ser a mãe perfeita. É normal cometer erros e enfrentar desafios no caminho. Seja gentil consigo mesma e reconheça seus esforços.
- Estabeleça limites: aprenda a dizer não quando sentir que está sendo pressionada a fazer algo que não deseja ou que não é saudável para você e seu bebê. Priorize o seu bem-estar e o do seu filho .
- Busque apoio: converse com outras mães, participe de grupos de apoio e procure profissionais especializados em pós-parto. O apoio de pessoas que entendem a sua situação pode fazer toda a diferença.
- Foque no que é importante para você: defina quais são os valores e objetivos importantes para você na sua maternidade e não se deixe levar pelo que os outros esperam de você. Cada família é única e as escolhas devem ser baseadas nas suas necessidades e valores.
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos especializados para o pós-parto e maternidade. Se você está em busca de apoio, informações e dicas para enfrentar as cobranças da sociedade, conheça o Leda e tenha acesso a podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com artigos sobre maternidade. Clique aqui para conhecer.
🤰 Luana Santos
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