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Como lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade
A maternidade é um momento de muitas transformações na vida de uma mulher. É uma jornada repleta de aprendizados, desafios e descobertas. No entanto, além das próprias mudanças internas que a maternidade traz, muitas mulheres também precisam lidar com as cobranças da sociedade.
O que são as cobranças externas na maternidade?
As cobranças externas são expectativas, pressões e julgamentos que vêm de familiares, amigos, conhecidos e até mesmo desconhecidos em relação à maternidade. Essas cobranças podem ser expressas de diferentes formas, como comentários indelicados, questionamentos sobre as escolhas maternas, comparações entre mães e até mesmo imposições de padrões de comportamento e estilo de vida.
É importante ressaltar que essas cobranças externas são injustas e não têm fundamentação real. Cada mulher é única, assim como cada maternidade é única. Não existem fórmulas prontas para ser uma boa mãe e cada uma tem o direito de escolher e seguir o seu próprio caminho.
Como lidar com as cobranças externas na maternidade?
Lidar com as cobranças externas pode ser desafiador, mas é fundamental para preservar a saúde emocional e o bem-estar da mãe . Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
1. Fortaleça sua autoconfiança
Acredite em si mesma e nas suas capacidades como mãe . Lembre-se que você está fazendo o seu melhor e que ninguém conhece o seu filho (a) tão bem quanto você.
2. Encontre um grupo de apoio
Buscar apoio e compartilhar experiências com outras mães pode ser extremamente benéfico. No Leda, você encontra uma comunidade de mães que vivem situações parecidas e pode trocar ideias, desabafar e receber suporte.
3. Defina seus próprios valores e prioridades
Não se deixe levar pelas expectativas alheias. Reflita sobre quais são os valores e as prioridades que são importantes para você e sua família e tome decisões com base nisso.
4. Não leve os julgamentos para o lado pessoal
Lembre-se de que as opiniões dos outros não definem quem você é como mãe . Não leve os julgamentos para o lado pessoal e aprenda a ignorar comentários negativos ou indelicados.
5. Valorize o seu autocuidado
Para lidar com as cobranças externas, é essencial cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer, descansar e recarregar as energias. Lembre-se de que você não precisa ser perfeita o tempo todo.
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O Leda é uma rede social criada especialmente para conectar mães e oferecer suporte, orientação e conhecimento sobre maternidade. Na plataforma, você encontra podcasts e trilhas de conhecimento produzidos por especialistas em diferentes áreas da maternidade. Além disso, o Leda conta com um blog com artigos sobre os mais diversos temas relacionados à maternidade.
Se você está buscando apoio para lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade, o Leda é o lugar ideal para encontrar suporte e se conectar com outras mães que vivem situações parecidas. Clique aqui para conhecer o Leda e fazer parte dessa comunidade de mães.
🤰 Luana Santos
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