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Como lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade
A cobrança sobre a maternidade e a vida social
A maternidade é uma das experiências mais desafiadoras e gratificantes que uma mulher pode vivenciar. No entanto, é também uma fase da vida em que as cobranças da sociedade podem ser intensas e impactar significativamente a vida social da mãe . Lidar com essas cobranças é fundamental para garantir o bem-estar da mãe e o desenvolvimento saudável dos filhos.
Entendendo as cobranças da sociedade
As cobranças da sociedade em relação à maternidade variam de acordo com a cultura, contexto social e até mesmo a personalidade da mulher. Entre as cobranças mais comuns estão:
- Ser uma mãe perfeita
- Estar sempre disponível para os filhos
- Ser uma esposa exemplar
- Voltar rapidamente ao corpo de antes da gravidez
- Conciliar a maternidade com a carreira profissional
Essas cobranças podem gerar uma pressão excessiva sobre a mãe, causando sentimentos de culpa, ansiedade e até mesmo depressão. Além disso, podem dificultar a participação da mãe em atividades sociais e comprometer a sua vida social.
Dicas para lidar com as cobranças da sociedade
Lidar com as cobranças da sociedade sobre a maternidade pode ser um desafio, mas é possível encontrar o equilíbrio entre a vida social e a maternidade. Aqui estão algumas dicas úteis:
- Aceite que você não pode agradar a todos: é importante lembrar que as cobranças da sociedade são construções sociais e nem sempre refletem a realidade. Aprenda a aceitar que nem todos irão concordar com suas escolhas e que isso não significa que você está fazendo algo errado.
- Defina suas prioridades: tire um tempo para avaliar suas prioridades e defina o que realmente importa para você. Concentre-se no que é realmente importante e não se sinta culpada por abrir mão de certas expectativas.
- Estabeleça limites: aprenda a dizer não quando necessário e estabeleça limites saudáveis. Tire um tempo para si mesma e não se sinta culpada por não estar disponível o tempo todo.
- Busque apoio: é fundamental buscar apoio e orientação em momentos de dificuldade. O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos para mães, com especialistas em maternidade disponíveis para ajudar.
- Não se compare: evite comparar sua jornada com a de outras mães. Cada pessoa tem suas próprias experiências e desafios. Concentre-se em sua própria jornada e no que é melhor para você e seus filhos.
A maternidade é uma jornada única e cada mãe deve encontrar o seu caminho. Aprender a lidar com as cobranças da sociedade é um processo que exige tempo e paciência. Lembre-se sempre de que você é uma excelente mãe, independentemente do que os outros possam dizer.
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🤰 Lara Sousa Almeida
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