Como lidar com as dificuldades na alimentação: Meu filho só quer comer doces

A alimentação é uma das preocupações mais comuns das mães, principalmente quando os filhos começam a apresentar dificuldades em aceitar uma variedade de alimentos. Um cenário bastante comum é a criança passar a ter preferência apenas por doces e recusar todas as outras opções, o que pode gerar insegurança e preocupação nos pais.

Porém, é importante lembrar que, na maioria dos casos, essa fase é passageira e faz parte do desenvolvimento das crianças. Entretanto, é necessário tomar algumas medidas para garantir uma alimentação saudável e equilibrada mesmo durante essa fase.

O que fazer quando meu filho só quer comer doces?

Veja a seguir algumas dicas para lidar com essa dificuldade na alimentação:

Estabeleça horários fixos para as refeições: ter horários regulares para as refeições evita que a criança fique com fome entre as refeições e acabe buscando os doces como forma de saciar a vontade de comer.
Ofereça opções saudáveis: inclua frutas, legumes e verduras no cardápio da criança. Apresente esses alimentos de forma criativa e lúdica para estimular o interesse do seu filho .
Envolva a criança no preparo das refeições: quando a criança participa do processo de preparação dos alimentos, ela se sente mais envolvida e tende a ter mais interesse em provar o que foi preparado.
Não force o consumo: forçar a criança a comer algo pode gerar associação negativa com determinado alimento. Respeite o apetite do seu filho e tente oferecer os alimentos de forma atraente e atrativa.
Seja exemplo: as crianças têm uma grande tendência a imitar os pais. Por isso, é fundamental que os pais também adotem uma alimentação equilibrada e saudável, para servir como referência para os filhos .

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