Blog Leda >> Como lidar com as dificuldades na alimentação
Como lidar com as dificuldades na alimentação
Introdução
Uma das maiores dificuldades enfrentadas pelas mães na criação dos filhos é a alimentação. Muitas vezes, os pequenos não querem comer verduras, o que pode se tornar uma verdadeira dor de cabeça .
Possíveis causas
Existem diversos fatores que podem influenciar o desinteresse das crianças pela alimentação saudável. Entre as causas mais comuns estão:
- Paladar infantil ainda em desenvolvimento;
- Influência do ambiente social;
- influência dos pais e familiares;
- Experiências anteriores negativas;
- Dificuldades sensoriais ;
- Pressões e cobranças exageradas.
Estratégias para lidar com essa dificuldade
Agora que entendemos as possíveis causas do problema, vamos apresentar algumas estratégias que podem te ajudar a lidar com a resistência do seu filho em comer verduras:
- Seja exemplo: mostre ao seu filho que você também consome vegetais e os aprecia;
- Envolva a criança no preparo das refeições, deixando-a participar do processo de escolha e preparação dos ingredientes;
- Seja criativa: apresente os alimentos de forma divertida e criativa, usando cores, formas e texturas diferentes;
- Ofereça variedade: não desista de oferecer as verduras mesmo que a criança não aceite inicialmente. É importante continuar oferecendo para que ela tenha a oportunidade de experimentar diferentes sabores e texturas;
- Não pressione: evite forçar a criança a comer, pois isso pode gerar um efeito contrário. Respeite o apetite dela e evite criar uma relação negativa com a alimentação;
O Leda pode te ajudar!
Se você enfrenta dificuldades na alimentação do seu filho, o Leda é a plataforma perfeita para te auxiliar nessa jornada. Com uma variedade de conteúdos em podcast e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade , você encontrará dicas práticas e embasadas cientificamente para lidar com as dificuldades alimentares.
Acesse o site do Leda e conheça todas as ferramentas e recursos disponíveis para te ajudar a transformar as refeições em momentos mais tranquilos e prazerosos para toda a família!
🤰 Fernanda S. Silva
Fernanda S. Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!