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Como lidar com as dificuldades na criação de filhos com TDAH
Dificuldades na criação de filhos com TDAH
A criação de filhos já é um desafio por si só, mas quando o filho tem TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade), as dificuldades podem ser ainda maiores. Neste artigo, vamos abordar algumas estratégias e dicas de como lidar com essas dificuldades e proporcionar um ambiente saudável para o desenvolvimento dos filhos.
1. Conheça o TDAH
O primeiro passo para lidar com as dificuldades na criação de filhos com TDAH é entender o transtorno. Informe-se sobre os sintomas, as causas e os tratamentos disponíveis. Quanto mais conhecimento você tiver, melhor preparada estará para enfrentar os desafios.
2. Estabeleça rotinas
Crianças com TDAH se beneficiam de rotinas estruturadas e previsíveis. Estabeleça horários para as refeições, o sono, as tarefas de casa e o lazer. Isso ajudará a reduzir a ansiedade e a confusão que podem ser desencadeadas pelo TDAH.
3. Defina expectativas claras
Explique para o seu filho quais são as regras e as expectativas em relação ao comportamento. Seja claro e específico, dando exemplos concretos. É importante também elogiar e recompensar as boas atitudes e conquistas do seu filho.
4. Busque apoio
Gerenciar as dificuldades na criação de filhos com TDAH pode ser desgastante. Não hesite em buscar apoio de profissionais, como psicólogos e pediatras especializados em TDAH. Além disso, o Leda oferece conteúdos e suporte de especialistas em maternidade , que podem ajudar você nessa jornada.
5. Cuide de si mesma
Lidar com as dificuldades na criação de filhos com TDAH pode ser cansativo e estressante. Por isso, é essencial cuidar de si mesma . Reserve um tempo para descansar, praticar atividades que lhe dão prazer e buscar o equilíbrio emocional.
Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, a plataforma conta com um blog de conhecimentos gerais sobre maternidade, onde você pode encontrar informações e dicas úteis para lidar com as dificuldades na criação de filhos com TDAH.
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🤰 Carolina Nascimento
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