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Como lidar com as dificuldades na criação dos filhos com doenças autoimunes
A maternidade é um desafio por si só, mas quando seus filhos têm doenças autoimunes, esses desafios podem se tornar ainda maiores. É importante estar preparada e contar com estratégias eficazes para lidar com as dificuldades que surgem nessa jornada.
1. Busque informação e conhecimento
Uma das melhores formas de lidar com as dificuldades na criação dos filhos com doenças autoimunes é buscar informação e conhecimento sobre a condição de saúde deles. Consulte médicos especialistas, leia livros e artigos científicos e participe de grupos de apoio. Quanto mais informada você estiver, melhores decisões poderá tomar e mais preparada se sentirá para enfrentar os desafios.
2. Crie uma rede de apoio
Não tente lidar com tudo sozinha. Procure criar uma rede de apoio, que pode incluir familiares, amigos, professores e profissionais de saúde. Essas pessoas podem oferecer suporte emocional, prático e até mesmo ajudar com cuidados específicos. Quando você se sentir sobrecarregada, saiba que pode contar com a ajuda e o suporte dessas pessoas.
3. Cuide de si mesma
Ao lidar com as dificuldades na criação dos filhos com doenças autoimunes, é essencial cuidar de si mesma. Reserve um tempo para descansar, praticar atividades que lhe tragam prazer e cuidar da sua saúde física e emocional. Quando você está bem, é mais capaz de lidar com os desafios da maternidade de forma mais eficiente.
4. Não se culpe
É comum que mães de crianças com doenças autoimunes se sintam culpadas pelos desafios enfrentados. No entanto, é importante lembrar que você está fazendo o seu melhor e que não há culpa nessa situação. Não se cobre demais e não se compare com outras mães. Cada situação é única e você está dando o seu melhor para cuidar dos seus filhos.
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🤰 Natália Almeida
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