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Como lidar com as mudanças no corpo após a maternidade
Maternidade: um momento especial, mas com mudanças no corpo
A maternidade é um dos momentos mais especiais da vida de uma mulher. É uma fase de descobertas, amor incondicional e muito cuidado. Porém, junto com todas essas alegrias e emoções, é comum que o corpo da mulher sofra algumas alterações durante e após a gravidez.
Uma das mudanças mais comuns é a queda de cabelo após a gravidez. Esse é um fenômeno natural e que ocorre devido às alterações hormonais que ocorrem no corpo da mulher durante a gestação. Durante a gravidez, a produção de hormônios como o estrogênio é elevada, o que faz com que a queda de cabelo seja minimizada. No entanto, logo após o parto, os níveis hormonais voltam ao normal e o cabelo que não caiu durante a gestação começa a cair.
Dicas para lidar com a queda de cabelo após a gravidez
Se você está passando por esse momento de queda de cabelo após a gravidez, não se preocupe! Existem algumas dicas simples que podem te ajudar a lidar com esse problema:
- Mantenha uma alimentação equilibrada: uma alimentação saudável e balanceada é essencial para a saúde dos seus cabelos. Invista em alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas, legumes, verduras e proteínas.
- Hidrate os cabelos regularmente: faça hidratações semanais nos seus cabelos para evitar o ressecamento e a quebra dos fios. Use produtos específicos para o seu tipo de cabelo e invista em máscaras de hidratação.
- Evite o uso de produtos químicos: durante o período de queda de cabelo, evite o uso de produtos químicos como tinturas, alisamentos e relaxamentos. Eles podem enfraquecer ainda mais os fios e agravar o problema.
- Não se estresse com a queda de cabelo: é normal que a queda de cabelo após a gravidez cause preocupação e ansiedade, mas tente manter a calma. O estresse pode piorar o problema, então procure relaxar e se cuidar.
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🤰 Lúcia Menezes
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