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Como lidar com as mudanças no corpo após a maternidade
Como lidar com as mudanças no corpo após a maternidade
A maternidade é um momento de transformação na vida de uma mulher. É uma experiência única e marcante, porém, também traz consigo algumas mudanças no corpo que podem gerar inseguranças e desconfortos.
Dentre essas mudanças, um aspecto que muitas mulheres acabam deixando de lado é o cuidado com as unhas. Afinal, os cuidados com o bebê demandam tempo e atenção, fazendo com que as mães deixem de se preocupar com a aparência e saúde das unhas .
No entanto, é importante lembrar que as unhas também merecem cuidados especiais, principalmente após a maternidade. Por isso, neste artigo, vamos dar algumas dicas para que você possa manter suas unhas saudáveis e bonitas nessa fase tão especial.
1. Hidratação é fundamental
A amamentação e as atividades diárias com o bebê podem deixar as mãos e unhas ressecadas. Por isso, é fundamental manter a hidratação regularmente.
Use cremes hidratantes específicos para mãos e unhas e os aplique várias vezes ao dia. Além disso, evite exposição excessiva à água quente, pois isso pode ressecar ainda mais as unhas.
2. Alimentação balanceada
A alimentação é um dos pilares fundamentais para a saúde do corpo como um todo, inclusive das unhas. Após a maternidade, é comum que as mães se descuidem um pouco da alimentação, mas é importante lembrar que uma dieta equilibrada é essencial para manter as unhas saudáveis.
Dê preferência a alimentos ricos em vitaminas e minerais, como frutas , verduras, legumes, peixes e ovos. E, se necessário, converse com um nutricionista para receber orientações específicas para a sua situação.
3. Evite o uso de removedores de esmalte com acetona
Os removedores de esmalte com acetona podem deixar as unhas ainda mais ressecadas e quebradiças. Por isso, evite o uso desse tipo de produto e opte por removedores livres de acetona, que são menos agressivos.
4. Cuide da cutícula
A cutícula é uma proteção natural das unhas, por isso é importante cuidar dela adequadamente. Evite retirar a cutícula em excesso, pois isso pode levar a infecções e enfraquecer a unha.
Opte por amolecer a cutícula com água morna e empurrá-la delicadamente com uma espátula. E, se preferir, você pode utilizar um hidratante específico para cutículas para mantê-las saudáveis.
5. Proteja as unhas
Ao realizar atividades domésticas, como lavar louça ou limpar a casa , lembre-se de utilizar luvas para proteger as unhas. Isso evita o contato direto com produtos químicos e detergentes, que podem danificar e enfraquecer as unhas.
Lembre-se que cuidar das unhas é um ato de autocuidado e bem-estar. Ao dedicar alguns minutos do seu dia para os cuidados com as unhas, você estará mostrando amor e carinho a si mesma, além de contribuir para a sua autoestima.
Agora que você já conhece algumas dicas para cuidar das unhas após a maternidade, que tal conhecer mais sobre o Leda? Acesse o site e descubra como a plataforma pode te auxiliar nessa incrível jornada da maternidade.
🤰 Daniela Nogueira
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