Blog Leda >> Como lidar com as mudanças no corpo durante a gestação a termo
Como lidar com as mudanças no corpo durante a gestação a termo
O corpo em transformação
A gestação é um período repleto de mudanças e transformações para as mulheres. Durante os nove meses de gravidez, o corpo passa por diversas adaptações para acomodar o desenvolvimento do bebê . É importante compreender essas transformações e saber lidar com elas da melhor forma possível, buscando o bem-estar e a saúde tanto da mãe quanto do filho .
Alterações físicas
Uma das principais mudanças no corpo durante a gestação a termo é o crescimento da barriga. Conforme o bebê se desenvolve, o útero vai aumentando de tamanho e, consequentemente, a barriga da mulher também se expande. Além disso, o ganho de peso é uma característica comum nessa fase, uma vez que o organismo precisa fornecer nutrientes suficientes para o desenvolvimento fetal.
Mudanças hormonais
As alterações hormonais também são muito presentes durante a gestação a termo. Hormônios como o estrogênio e a progesterona têm uma produção mais intensa, o que pode causar diversas modificações no corpo da mulher, como a retenção de líquidos , o aumento da sensibilidade das mamas e o surgimento de manchas na pele.
Cuidados com o corpo
Para lidar da melhor forma com as mudanças no corpo durante a gestação a termo, é fundamental cuidar de si mesma. Ter uma alimentação saudável e equilibrada, praticar exercícios físicos apropriados para a gestação, manter uma boa hidratação e descansar adequadamente são medidas que contribuem para o bem-estar físico e emocional da mulher grávida.
O papel do Leda
Se você está passando por essa fase tão especial, o Leda pode ser uma ótima ferramenta para te auxiliar. Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento produzidos por especialistas em maternidade , que trazem informações valiosas sobre como lidar com as mudanças no corpo durante a gestação a termo. Além disso, no blog do Leda, você terá acesso a conteúdos gerais sobre maternidade e poderá interagir com uma comunidade de mães que estão vivenciando essa mesma experiência.
Não deixe de conhecer o Leda e ter acesso a todo esse conteúdo exclusivo para tornar a sua gestação a termo ainda mais tranquila e acolhedora!
🤰 Amanda Rodrigues Santos
Amanda Rodrigues Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!