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Como lidar com as pressões sociais relacionadas ao tempo de amamentação
Como lidar com as pressões sociais relacionadas ao tempo de amamentação
Uma das questões que frequentemente causa angústia e dúvidas nas mães é o tempo de amamentação. Muitas vezes, as mães sofrem pressões sociais para amamentar por um período específico de tempo, seja uma duração curta ou longa.
É importante ressaltar que cada bebê é único, e não existe um tempo de amamentação ideal que se aplique a todas as mães e bebês. O tempo de amamentação recomendado é aquele que atende às necessidades da mãe e do bebê, respeitando as condições individuais de cada um.
Como lidar com as pressões sociais
1. Informe-se sobre as recomendações médicas: Converse com o pediatra do seu bebê para entender quais são as recomendações e orientações específicas sobre o tempo de amamentação. Isso ajudará a embasar suas decisões e responder a possíveis questionamentos.
2. Conheça seus próprios limites: Cada mãe tem suas próprias limitações físicas e emocionais. É importante conhecer e respeitar os próprios limites e entender que nem sempre é possível amamentar pelo tempo determinado por outras pessoas.
3. Encontre apoio: Busque apoio em grupos de mães, amigos e familiares. Compartilhe suas angústias e receba apoio. Você não está sozinha nessa jornada.
4. Alimente-se bem e cuide de si mesma: Para conseguir amamentar, é importante cuidar de si mesma. Tenha uma alimentação balanceada e procurar descansar sempre que possível.
Não se sinta culpada
É comum que as mães se sintam culpadas por não amamentar pelo tempo determinado pela sociedade. No entanto, é importante lembrar que o bem-estar da mãe e do bebê é o mais importante. Se você está cuidando do seu bebê e fazendo o melhor que pode, não se sinta culpada.
Amamentar é uma decisão pessoal e íntima, e cada mãe tem o direito de decidir o que é melhor para ela e para seu bebê. Não deixe que as pressões sociais te desanimem ou te façam duvidar de suas escolhas.
A rede social Leda oferece um ambiente acolhedor e informativo para as mães, com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Conheça o Leda e encontre apoio e informações para lidar com as pressões sociais relacionadas ao tempo de amamentação.
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🤰 Manuela Oliveira
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