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Como lidar com as questões de sono do bebê
Por que o sono do bebê é tão importante?
O sono é uma necessidade básica para o desenvolvimento saudável do bebê. Durante o sono, o cérebro realiza processos de consolidação da memória, libera hormônios de crescimento e restaura as energias. Além disso, um sono de qualidade também é essencial para o bem-estar emocional e para o equilíbrio hormonal do bebê.
Quais são as questões de sono mais comuns do bebê?
Existem diversas questões de sono que podem afetar os bebês , tais como dificuldade para pegar no sono, despertares frequentes durante a noite, resistência para dormir no próprio berço ou cama, pesadelos, entre outras.
Dicas para lidar com as questões de sono do bebê
- Crie uma rotina de sono
- Estabeleça um ambiente calmo e confortável
- Evite estimulantes antes do sono
- Estabeleça um ritual de sono
- Crie um ambiente seguro para o bebê dormir
- Pratique a auto-regulação do sono
- Esteja atenta aos sinais de cansaço do bebê
A importância da plataforma Leda
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🤰 Isabela M.
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