Blog Leda >> Como lidar com as variações hormonais durante a gestação
Como lidar com as variações hormonais durante a gestação
Introdução
A gestação é um período de grandes mudanças e transformações no corpo da mulher. Uma dessas mudanças são as variações hormonais, que podem interferir no bem-estar físico e emocional durante a gravidez. Neste artigo, vamos abordar como lidar com as variações hormonais e encontrar apoio no Leda para ter uma gestação mais tranquila.
Variações hormonais durante a gestação
O hormônio da gestação, também conhecido como hormônio gonadotrofina coriônica humana (HCG), tem um papel fundamental no desenvolvimento do embrião e na sustentação da gravidez. Ele é produzido pelas células que formam a placenta.
Além do HCG, outros hormônios como o estrogênio e a progesterona também sofrem variações ao longo da gestação. Essas variações hormonais podem causar uma série de sintomas e desconfortos para a gestante.
Sintomas das variações hormonais
As variações hormonais podem afetar cada mulher de maneira diferente, mas alguns sintomas comuns incluem:
- Náuseas e vômitos
- fadiga e cansaço excessivo
- Alterações de humor, como irritabilidade e tristeza
- inchaço e retenção de líquidos
Como lidar com as variações hormonais
É importante lembrar que as variações hormonais são naturais e fazem parte do processo de gestação. No entanto, existem algumas medidas que podem ajudar a minimizar os sintomas e tornar a gestação mais confortável:
- Alimentação equilibrada e saudável
- Prática regular de exercícios físicos recomendados pelo médico
- Descansar e dormir o suficiente
- Buscar o apoio de profissionais de saúde especializados em gestação
O Leda - Apoio para as mães
Para ajudar as gestantes a lidar com as variações hormonais e todas as outras questões relacionadas à maternidade , o Leda oferece conteúdos especializados em um ambiente seguro e acolhedor.
No Leda, você encontra trilhas de conhecimento com dicas práticas para cuidar do seu corpo e da sua mente durante a gestação. Além disso, há podcasts com histórias inspiradoras de outras mães e profissionais de saúde que podem te ajudar a se sentir mais segura e confiante nessa fase tão especial.
Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar apoio, informação e conexão com outras mães que estão vivendo experiências semelhantes. Juntas, podemos tornar a jornada da maternidade ainda mais especial e tranquila!
🤰 Aline Sousa
Aline Sousa é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!