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Como lidar com crianças que não querem comer?
Introdução
Uma das maiores preocupações entre as mães é quando a criança não quer comer. Esse comportamento pode ser uma fonte de estresse e ansiedade para os pais, que se preocupam com a alimentação e o desenvolvimento saudável do seu filho .
Tamanho das porções
O tamanho das porções é um aspecto importante quando se trata de crianças que não querem comer. É comum que os pais fiquem preocupados se a criança está recebendo quantidade suficiente de alimentos durante as refeições.
No entanto, é importante lembrar que as necessidades calóricas e nutricionais das crianças são diferentes das dos adultos. As porções devem ser adequadas à idade e tamanho da criança , levando em consideração as suas necessidades individuais.
Uma estratégia que pode funcionar é oferecer porções menores e ir aumentando gradualmente conforme a aceitação da criança . Estabelecer uma rotina regular de refeições, com horários fixos, também pode ajudar a estimular o apetite.
Dicas para tornar as refeições mais atrativas
Além do tamanho das porções, é importante criar um ambiente agradável e estimulante durante as refeições. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Apresente os alimentos de forma criativa e divertida, utilizando cortadores de alimentos em formatos diferentes, por exemplo.
- Envolve as crianças no preparo das refeições. Deixe-as ajudar a lavar e cortar os alimentos, por exemplo. Isso pode despertar o interesse pela comida.
- Experimente diferentes formas de preparo dos alimentos. Às vezes, a criança pode não gostar de um alimento cozido, mas pode aceitá-lo no formato de sopa ou purê.
- Ofereça uma variedade de alimentos coloridos. Quanto mais colorido o prato, mais atrativo ele será para a criança .
- Evite distrações durante as refeições, como televisão ou brinquedos. O foco deve ser a comida e a interação familiar.
O Leda pode te ajudar!
Se você está enfrentando dificuldades em relação à alimentação do seu filho , o Leda pode te ajudar. A plataforma oferece conteúdos especializados em maternidade , incluindo trilhas de conhecimento e podcasts com dicas e orientações de especialistas em alimentação infantil e desenvolvimento da criança .
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🤰 Isabela Cunha
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