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Como lidar com o desconforto da amamentação
Introdução
A amamentação é um momento especial entre mãe e bebê, mas também pode ser acompanhada de desconfortos. Um dos desconfortos comuns relatados pelas mães é a sensibilidade das mamas durante o período de amamentação . Neste post, vamos abordar dicas e orientações para lidar com o desconforto da amamentação.
O desconforto da amamentação
Quando a mãe inicia a amamentação , é comum sentir um desconforto inicial nas mamas. Esse desconforto pode ser resultado das diferenças individuais de sensibilidade de cada mulher, da sucção do bebê e da adaptação dos mamilos à sucção. É importante enfatizar que esse desconforto é temporário e tende a diminuir à medida que a amamentação se torna mais frequente.
Dicas para lidar com o desconforto
1. Mantenha uma boa pega: certifique-se de que o bebê esteja abocanhando corretamente a aréola, não apenas o mamilo. Uma pega correta ajuda a reduzir o desconforto durante a amamentação .
2. Varie as posições de amamentação: experimente diferentes posições para encontrar aquela que seja mais confortável tanto para você quanto para o bebê. Você pode alternar entre amamentação em pé, deitada de lado ou sentada.
3. Use compressas frias ou quentes: aplicar compressas frias ou quentes nas mamas pode ajudar a aliviar o desconforto. Compressas frias podem ajudar a reduzir a inflamação e os inchaços, enquanto compressas quentes podem ajudar a relaxar e aliviar a dor.
4. Hidrate-se: beber água regularmente é essencial para manter a hidratação do corpo e a produção de leite. Mantenha-se hidratada durante o período de amamentação para ajudar a reduzir o desconforto.
5. Utilize cremes hidratantes: existem cremes e pomadas específicas para as mamas que podem ajudar a hidratar e aliviar o desconforto. Consulte seu médico ou uma enfermeira especializada em amamentação para obter recomendações.
Conclusão
Lidar com o desconforto da amamentação pode ser desafiador, mas com as orientações certas é possível tornar esse momento mais tranquilo e prazeroso para você e seu bebê. Procure sempre apoio profissional e compartilhe suas dúvidas e preocupações com outros pais. E lembre-se, no Leda, você encontra os melhores conteúdos sobre maternidade e amamentação. Clique agora mesmo para conhecer a plataforma!
🤰 Lívia Alves
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