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Como lidar com o medo de errar como mãe
O medo de errar como mãe é comum?
Se você é mãe ou está prestes a se tornar mãe, é provável que já tenha se deparado com o medo de não dar conta dessa nova jornada. O medo de errar como mãe é completamente compreensível e, na verdade, faz parte da maternidade .
A sociedade coloca uma pressão enorme sobre as mães, criando um ideal de maternidade perfeita que, na maioria das vezes, é inalcançável. Isso gera uma cobrança interna e uma sensação constante de estar fazendo tudo errado.
Mas é importante lembrar que ninguém nasce sabendo ser mãe e que errar faz parte do aprendizado. É preciso estar disposta a experimentar, se adaptar e aprender com os erros.
Dicas para superar o medo de não dar conta como mãe
1. Busque informação: uma das formas mais eficazes de lidar com o medo de errar como mãe é se informar. Leia livros, pesquise na internet, assista a vídeos e, se possível, converse com outras mães. Quanto mais você se informar, mais segurança terá para lidar com as situações.
2. Aceite a imperfeição: ninguém é perfeito e cada mãe tem o seu jeito de ser. Não se compare com outras mães e não se cobre por atingir um padrão inalcançável. Siga o seu instinto e faça o que acredita ser o melhor para seu filho .
3. Busque apoio emocional: ter uma rede de apoio é fundamental para lidar com os medos e inseguranças da maternidade. Compartilhe suas experiências com outras mães, participe de grupos de apoio e busque o suporte de profissionais, como psicólogos e terapeutas.
4. Cuide-se: lembre-se de que você não é apenas mãe, mas também uma mulher. Priorize o seu bem-estar físico e emocional, reservando um tempo para si mesma. Quando você está bem, tem mais condições de cuidar dos outros.
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🤰 Luana Santos
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