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Como lidar com o medo de escuro
O medo de escuro é comum na infância
É muito comum que as crianças tenham medo do escuro em algum momento da infância. Esse medo pode causar insegurança e dificuldade de dormir sozinho, trazendo preocupação para os pais e para as próprias crianças.
Entenda a origem do medo
Para ajudar seu filho a superar o medo de escuro, é importante entender a origem desse medo. Muitas vezes, o medo do escuro está associado a uma sensação de desconhecido, de não saber o que pode estar na escuridão.
Mostre que o escuro pode ser seguro
Uma maneira eficaz de lidar com o medo de escuro é mostrar para a criança que o escuro pode ser seguro. Você pode fazer isso deixando uma luz baixa no quarto, colocando um abajur ou até mesmo um sistema de iluminação noturna.
Crie uma rotina de dormir
Estabelecer uma rotina de dormir pode ajudar a criança a se sentir mais segura durante a noite. Uma rotina consistente e previsível pode trazer tranquilidade e ajudar a criança a enfrentar o medo de escuro.
Use a imaginação e o lúdico
Outra estratégia eficaz para ajudar a criança a superar o medo de escuro é usar a imaginação e o lúdico. Você pode criar uma história divertida sobre como o escuro é amigo e como ele protege as crianças durante a noite.
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🤰 Mônica Santos
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